蛙式的手 - 游泳討論

Connor avatar
By Connor
at 2010-07-28T18:26

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小弟想要提昇蛙式的速度
但是手部一直練不起來，
下面是我的影片
http://www.youtube.com/watch?v=1XnysDkQQfk
http://www.youtube.com/watch?v=AVtsU1HU5JA
希望能和萩原智子的手部動作差不多
http://www.youtube.com/watch?v=j0yZpLykMJE
但是自已練就是練不起來
希望有經驗的大大能否幫我看看，那邊需要修正的
感激不盡

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Tags: 游泳

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2010-07-31T14:10
手沒抓到水ㄟ 感覺像空滑 腳跟不是手也是問題所在
腳跟不上手...剛剛打太快
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-08-03T21:53
感覺上手的力氣都用在換氣而不是推進
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-08-04T04:13
如果先把腳練好 手會比較容易發揮
Tom avatar
By Tom
at 2010-08-08T12:08
頭還沒出水面手就在動了,, 要頭出水了手再跟上去才有效
Emily avatar
By Emily
at 2010-08-09T09:12
身體沒用到?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-08-12T16:51
身體不夠流線,入水時兩臂貼耳,入水後要前漂.
Mia avatar
By Mia
at 2010-08-17T11:54
先不急著練波蛙(萩原智子的蛙式),波蛙要練蝶腰蛙手跟
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-08-21T09:12
貓撲動作(身體拉出水面往前飛撲),這要用腰腹肌群跟上
Zora avatar
By Zora
at 2010-08-22T19:30
臂肌群.
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-08-27T08:00
入水動作調整流線一些,水阻小速度就快了.
Carol avatar
By Carol
at 2010-08-30T15:01
你的蛙手沒有效率 第一點像k大講的 頭手出水的時機不對
Liam avatar
By Liam
at 2010-09-03T08:39
所以自己創造水阻在影響自己前進 抵銷力量
Mason avatar
By Mason
at 2010-09-03T14:50
第二點是你蛙手可以做高肘 也不要抱太大 應該會有速度
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-09-04T18:52
剛又看一次原PO好像用嘴巴吐氣.. 吐的也很突然
Robert avatar
By Robert
at 2010-09-08T18:45
要改成從水中鼻吐氣至空中
Selena avatar
By Selena
at 2010-09-10T15:00
哇！受益良多
Callum avatar
By Callum
at 2010-09-13T13:06
啊 我也好想拍一個來看喔
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-09-18T03:28
不是划手才能讓頭出水面嗎？
Steve avatar
By Steve
at 2010-09-19T16:24
靠伐手把頭撐起來 那接下來就無法讓頭上升到更高和前撲
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-09-21T04:37
頭出水後是手剛要往外斜壓的時候 讓頭上升更高蓄勢待發
Belly avatar
By Belly
at 2010-09-25T22:32
今天看了海豚大分享的影片 http://ppt.cc/20qh
Isla avatar
By Isla
at 2010-09-26T17:25
裡面有提到蛙式的換氣不能太早耶 K大 ?
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-09-28T09:11
那是指腳踢完身體保持流線狀態衝一下子 此時手腳都不動
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-09-29T09:55
應該不是喔 在5:00那個地方還有指出頭不能太高
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-10-02T09:31
只是純討論而已 沒有針對K大的意思 ^^
Leila avatar
By Leila
at 2010-10-02T18:29
我是用舊ptt 沒辦法點連結 我是純粹指你那第二句而言..
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-10-06T19:51
頭高直上 和頭高前撲 是兩回事.. 看是往上還是往前
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-10-07T15:54
總之呢 我是想回應j大說的 應該先划手再抬頭 我看過兩部影
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-10-11T22:20
片有提到這點 至於頭高問題 要看過影片才能討論
Edith avatar
By Edith
at 2010-10-14T02:13
因為我不知道影片中的方式是K大說的那一種
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-10-17T09:25
k大所說的頭出水是指讓頭靠近水面，還是類似練習時，手
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-10-21T21:59
貼在兩腳旁，然後用身體的力量拉起呀？
Cara avatar
By Cara
at 2010-10-23T03:03
直接出水就行..(此時手還沒動)之後才是手往外斜壓補上去
約半顆頭出水就可以讓手補上去了 外斜壓會產生很大浮力
Selena avatar
By Selena
at 2010-10-24T18:13
改天試試，謝謝！^^
Jack avatar
By Jack
at 2010-10-28T05:29
約半顆頭出水就可以讓手 https://noxiv.com
Andy avatar
By Andy
at 2010-10-31T05:18
你的蛙手沒有效率 第一 https://daxiv.com

要教游泳？

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-07-28T16:11
要在泳池教學的話 游泳教練證　跟　救生教練證　 其一就可以了吧？？ 話說游泳教練證的拿法在網站看的霧煞煞... 有人能指點一下嗎 -- 老師：正當防衛就是對方怎麼對你，你就怎麼對他 學生：那如果他強姦我怎辦？ 老師：............. - ...

泳池氯氣過敏問題

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-07-28T15:56
去年從台北搬回高雄，之前在台北游泳時（幾乎是天天游） 都不會發生氯氣過敏現象。也就是說，游完泳，洗完澡就沒事了， 身上不會發癢紅腫。 去年暑假搬回高雄後，想持續游泳習慣，找了游泳池加入會員固定游泳。 但很奇怪，我的脖子開始會長出紅紅的斑痕，會癢，多抓幾次還會越腫越大。 更奇怪的是，這種紅腫只發生在脖子周圍還 ...

該買Arena 或 Olymate

Regina avatar
By Regina
at 2010-07-28T14:22
今天去漢神時,看到Arena的泳褲有一件特價750. 本來打算這兩天去買Olymate的. 我是初學者,請問我該買Arena特價那件, 還是Olymate?? 謝謝各位的回應. -- - ...

請問防水MP3的耳機有耳塞的功能嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-28T00:08
看板上很多朋友的MP3使用心得 也開始心動起來 正好我原本就想要買耳塞 不知道防水MP3的耳機是不是也會有耳塞的作用 讓耳道不會進水呢? - ...

水上漂~~

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By Emma
at 2010-07-27T20:53
今天下雨刮風，還是自己騎車去游泳 整個成人池加上我不到10個人，原本以為水會很冷 結果~~是溫的，真好^^ 話說我游得很慢，今天自由式1000游了一小時才游完 一開始很辛苦，後來游到一半，想到大家說要有節奏 於是我在心裡數節拍.....123、123.... 不過效果不太好，數著數著又分心，換氣就 ...