關於自由式的換氣方向？ - 游泳討論

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By Enid
at 2010-08-03T15:46

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原PO對於自由式的游法其實不太擅長，尤其是游50M池的時候，來回就會有點吃力，

所以通常就是去自由式，回來蛙式，用蛙式來調節一下這樣子。

以前原PO是只都游蛙式啦，自由式是最近一兩年才開始游的，但很容易累，

換氣方式是別人指導我，四划手一呼吸。

但是我後來發現，我好像都只會往左邊換氣，一往右邊就會卡卡的，不順暢，

前幾天看新聞，有個女教練也是只靠一邊換氣，然後就受傷了。

不知道版上大大們，能傳授一下，雙邊換氣的訣竅嗎？


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Tags: 游泳

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-08-05T07:20
沒事多喝水 多喝水沒事 喝多了就會了
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By Rosalind
at 2010-08-10T07:01
多練 讓身體左右兩邊都平衡 就好像右撇子用左手寫字吃飯
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By Faithe
at 2010-08-10T15:07
沒有訣竅只有多練~
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By Jake
at 2010-08-12T00:31
我習慣右邊耶..左邊卡卡~跟原PO交換好了^^
Emma avatar
By Emma
at 2010-08-15T06:15
打啵時都用非慣用邊 ^ o^
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-08-17T08:05
我覺單邊換氣節奏較好抓...姿勢方法正確最重要,不要想太多!
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-08-20T08:54
我有問物理治療師單邊換氣椎間盤突出的問題，他說不是
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By Barb Cronin
at 2010-08-21T19:49
不可能，不過機率不大，頸部的伸展運動可以減少受傷機率
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By Anthony
at 2010-08-24T23:33
好奇 大家都單邊換氣還是雙邊換氣阿?

台大室外池 VS 台大室內池

Doris avatar
By Doris
at 2010-08-03T12:40
因為敝人體質的關係,非常畏寒, 最近下台大的室內池都覺得水溫太低,下不了水XD 夢想台大的室外池能在盛夏的某些時段,比室內池的水溫高... 請問在八月盛夏的時候+且是在早上八~九點的時候.. 台大的室外池 VS 室內池: 哪個泳池的水溫會比較高啊??? 請有經驗的同學提供經驗分享哩! 感激不盡! ...

歪很大的自由式

Olive avatar
By Olive
at 2010-08-03T12:16
今年夏天決定狂練自由式 版上的文章我都很認真的讀 於是特別注意and#34;放輕鬆游and#34;和and#34;轉身換氣and#34; 謝謝各位前輩的文章 換氣順多了 手也不會再這麼累 昨天終於從50M進步到150M ...

台南仁德運動公園的泳池???

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-08-03T03:50
現在台南的仁德游泳池還有嗎??? 之前去看....挖哩勒...好像荒廢很久的地方 是倒閉了嗎???請在台南愛游泳的大大有知道的~幫我解答嚕~ - ...

在壹電視看到有關救生員的新聞

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-08-03T01:22
同樣是紅會的救生訓練，不同縣市不同分會的，訓練的內容精實度就有差， 而且有的還差滿多的耶atatand#34; 雖然也是救生員出身，可是我完全不敢拍胸脯保證自己可以救人= =and#34; 只好努力鑽研and#34;物援and#34;跟and#34;器材救生and#34;這部份囉(汗)~~ ※ ...

關於跳水~~~

Candice avatar
By Candice
at 2010-08-02T23:32
小弟我以前國中是泳隊的~不過到高中就沒有再繼續游 偶而游游~在校內水上運動會都沒有以跳水的方式比賽，因為學校不同意= =and#34; 到了大學今年要升大三了，報名救生班，因為需要跳水，而我已經三五年沒跳水了 最近練跳水時，沒有跳比以前好，感覺變很多，想要跳水時有一種在空中HOLD住而下水 那種感覺， ...