歪很大的自由式 - 游泳討論

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By Olive
at 2010-08-03T12:16

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今年夏天決定狂練自由式

版上的文章我都很認真的讀

於是特別注意"放輕鬆游"和"轉身換氣"

謝謝各位前輩的文章 換氣順多了 手也不會再這麼累

昨天終於從50M進步到150M

現在還剩下一個問題

總是很容易游歪掉 身體上半部在右前 下半部在左後(和右邊換氣有關嗎?)

游的時候總是要很注意拉回來 不然就游到對向水道去了

遠看應該是Z字型前進 實在有點糗

請問要怎麼樣才能直直向前走呢?

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Tags: 游泳

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-08-06T17:45
沒換氣時頭注意一下別亂動看看@@
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-08-09T14:44
可能手在入水時 左手入水過中線了 才會歪掉
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-08-13T20:26
1.試試看有意識的轉動髖部 2.抬頭看手入水位置,看有沒
Heather avatar
By Heather
at 2010-08-15T23:17
有在肩膀延伸線跟身體中心線之間 3.照鏡子看看划手動
Michael avatar
By Michael
at 2010-08-18T20:53
作,有沒有划超過身體中心線(這是反射動作,陸上有問題
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-23T18:55
到水裡一定會錯)
Candice avatar
By Candice
at 2010-08-25T22:16
推123F給的建議.那如果才快游到1000M身體就軟掉了
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-08-29T04:51
然後3個步驟修正均無效.是不是我的體力還需要加強?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-09-03T01:08
我最近比較會注意的是手不過中線和對牆壁練習
1的話會比較容易忘記.游得超不順不自然
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-09-07T10:17
TO linguistisch:建議每一趟(25M OR 50M)只設定一個目
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-09-09T00:32
標要點,身體疲憊的時候,整個姿勢會亂掉.在這種狀態下
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-12T00:14
達到改正的效率很差.
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-09-14T10:29
因此每25M OR 50M就可以停下來喘口氣,想一下剛剛的動
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-09-17T08:15
作,重複久了動作自然會比較好.
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-09-20T01:15
To lin, 那是肌耐力還無法負荷這種距離的運動量。
Kama avatar
By Kama
at 2010-09-24T02:47
可能落水點中線 落水後超過中線 不過通常本人不會察覺
會以為有放正和沒超過 可請人陸上幫你看(正對著看)
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-09-25T01:54
謝謝大家的建議 我會努力向前游
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-09-27T02:03
希望可以直線前進 到時再向大家報告結果
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-09-29T05:05
不要左右亂看 換氣完以後還是要盯著前方
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-09-29T12:09
特別注意兩手動作和中軸的位置 今天沒有再歪
而且不知不覺游到400M了 真的很謝謝大家的指導^^
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-09-30T12:59
我最近比較會注意的是手 https://noxiv.com
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-10-01T14:18
沒換氣時頭注意一下別亂 https://daxiv.com

關於跳水~~~

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By Candice
at 2010-08-02T23:32
小弟我以前國中是泳隊的~不過到高中就沒有再繼續游 偶而游游~在校內水上運動會都沒有以跳水的方式比賽，因為學校不同意= =and#34; 到了大學今年要升大三了，報名救生班，因為需要跳水，而我已經三五年沒跳水了 最近練跳水時，沒有跳比以前好，感覺變很多，想要跳水時有一種在空中HOLD住而下水 那種感覺， ...

蛙式划手跟自由式換氣

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By Kelly
at 2010-08-02T22:24
小弟我蛙式游了兩年多 50M再努力也只能27划而已 目前在努力學自由式中 今天遇到了好心的阿伯指導 蛙式終於有了進步 今天練習自由式也有小小的心得 想跟大家分享一下 順便問問版上的高手們還有哪些需要改進的地方 先說蛙式好了 今天游完了200M蛙式當暖身之後 本想拿浮板練習自由式踢水 忽然被一個阿伯叫 ...

大家會覺得在泳池邊曬太陽很奇怪嗎?

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By John
at 2010-08-02T16:34
我最近很愛去泳池邊曬太陽, 最近和友人提起這件事~ 他覺得很不可思議~~ 友人:你幹麻在泳池邊曬太陽阿,這樣不會很奇怪嗎? 我:哪會~大家都是各游各的,誰要管你 友人:可是人來人往的都看到你趴在那好像煎肉排,不會感到不舒服嗎? 我:也對吼.... 說真的,大家看到別人在池畔曬太陽這會很奇怪嗎 ...

紅十字會水上安全救生 台北縣分會經總會停止「檢定授證」權

Andy avatar
By Andy
at 2010-08-02T15:55
http://www.phc.edu.tw/boardsign/show.php?id=7182 公告編號 7182 公告單位 體健課 公告人 蔡瑞全 簽收單位 無 簽收期限 本公告不需簽收 公告主題 中華民國紅十字會總會申明所屬台北縣分會核發相關水域救生員證照無效 公告內容 中華民國紅十字會總會所屬台北 ...

商借魚雷浮標 (台北)

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-02T12:22
各位大大： 小弟報名今年日月潭游泳， 我想這大概是人生中的第一次，或許也是最後一次 由於用到機會太少了，所以想上來問看看 如果大大您在 9/12 如果沒有用到魚雷浮標的話 能不能借小弟呢... 感謝!! PS. 希望在台北市 或中、永和、板橋區 謝謝!! - ...