關於膝蓋筋肉受傷 - 運動

By Jacob
at 2005-06-18T00:00

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我的膝蓋再打籃球時~因為'墊步'的動作受傷
主要是落地時單腳直直的落地膝蓋沒有彎曲而沒有緩衝
造成周圍筋肉拉傷骨頭還有點位移
請問有沒有什麼治療方法 (除了看醫生它們好像只會給你止痛藥)
或是復健方法?
Update:
基本上我現在蹲下和站直都會痛也不能跑步打球
Update 2:
但是在騎腳踏車時只要不是爬坡那種需要膝蓋出力的時候就不會痛~我現在沒辦法運動那麼這樣可以算是一種復健方法嗎?

Tags: 運動籃球

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By Elvira
at 2005-06-22T06:23

跳躍膝
因為在慢跑或打排球、籃球等經常反覆跑步或跳躍時，所容易發生的，故叫做〝跳躍膝〞，其正式的名稱叫〝膝韌帶炎〞，由名稱可了解到，在跳躍後著地時，其所受來自地面的撞擊力，積聚於膝蓋下端，膝韌帶因而引起發炎或受傷，即稱為膝韌帶發炎。
初期的症狀，是於跑步之後，膝蓋骨下端會感覺痛，嚴重時運動中也會痛，到最後不只是運動無法進行，就連走路都覺得困難。再加上膝蓋骨下端，會有〝嘰哩嘰哩〞的聲音，或出現僵硬現象。當症狀一出現時，最好停止跳躍或跑步等，用到膝蓋的運動，並完全休息靜養，休養的同時，直接用冰塊冰敷，使患部冷卻或塗消炎止痛劑，且一邊作按摩。然後用熱毛巾或溫濕布等進行熱敷，如果還無法收效時，就要考慮動手術了。
一般的預防方法，是在運動前作大腿四頭筋的強化運動，使膝部確實地〝暖和〞起來。

By Elizabeth
at 2005-06-18T21:24

在您的問題中提到“單腳直直的落地，膝蓋沒有彎曲而沒有緩衝”或許有可能是因為沒做緩衝所造成的髕骨移位建議您至醫院照X光，判斷骨骼是否移位的情況若是的話，且較輕微是可以利用復健的方式來復原若較嚴重則必須靠手術復位來解決了若不是骨骼移位或許有可能是俗稱跳躍膝的髕骨肌腱炎但還是必須利用核磁共振或是超音波軟組織檢查來做斷定判斷膝蓋周圍組織是否有損傷騎腳踏車或許會有點效果，但或許做復健課程會比較有療效答案純屬推測，有病痛還是要到醫院找醫師做診斷醫師不一定會只開止痛藥做解決的方式找醫師解決問題才是最正確的做法！！
2005-07-04 16:46:04 補充：
還是建議hemptror大大去看醫生喔
因為您的情況不一定是跳躍膝
看醫生才是對的

By Jacob
at 2005-06-22T07:24

好像這位網友回答的答案確定是這疾病嗎?保留態度~

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