關於腳踝脫臼之後的問題 - 籃球

By Carol
at 2010-08-09T00:00

Table of Contents

我在今年二月初打籃球造成腳踝脫臼
醫生看過X光片後判斷沒有斷不需開刀
我上了石膏一個月
到現在已經差不多半年了
可是腳踝現在還是會腫腫硬硬的
之前最後一次去複診的時候醫生說腫是正常的
是裡面的結締組織造成的腫
請問這個腫大概都要多久才會好
有沒有方法or復健可以讓他快點消?

Tags: 籃球

All Comments

By Harry
at 2010-08-12T00:41

卬：您好
您還有關節錯位沒有完全矯正好。
腳踝最容易受傷的是腓側，而腓骨前側有腓脛前韌帶，腓距前韌帶；外側有腓跟韌帶、腓骨肌上支持帶與下支持帶；後側有腓距後韌帶、腓脛後韌帶。
扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位。
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。
錯位不等同移位。即使X光、核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光核磁共振中，並不能顯影出來。但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩。
因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、X光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛。
關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的，也不是吃藥、打針、針灸、復健、敷藥就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正。
人體骨骼末端包覆著柔軟的軟骨，關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可用來保護骨頭不致因摩擦而受損。一般我們所談的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面擁有一個滑液腔，加上關節囊與韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性、緩衝與活動性。
當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位。
因為骨頭、韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓。
關節錯位會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨，如果沒有整復，到最後形成退化性關節疾病。
踝關節扭傷十分常見，平常走路一不小心，腳踩進坑洞裏，或走在凹凸不平的路上，或從高處跳下，都很容易發生踝關節扭傷的問題。
一般人以為腳踝扭傷盡量不要動才會好，其實這是錯誤的觀念，還是要有適度的活動才能使受傷周圍血液循環與代謝率加速，以促進組織恢復。
在治療方面，除了要做軟組織的全面治療外，等到大約有回復75%的活動範圍而不痛時，就需要加上運動療法來訓練強化足踝肌肉和肌腱，防止再次扭傷。
所以您最好還是盡快去找真正精通正骨學的正骨師（非中醫推拿）矯正才能痊癒，以後才不會有關節退化的後遺症，其他的療法都只是暫時性的，以後還會復發。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 的臨床經驗

By Margaret
at 2010-08-12T20:52

你的腳踝是因為扭傷一直未曾復位，以致於常感覺經常再度扭傷，腳踝向外扭傷脫離脛骨外側踝關節，造成踝骨扭轉突出腫脹是因為腳踝向外向下扭傷或出血，腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位〈俗稱翻腳刀〉，根據我多年的整復經驗，物理性的扭轉錯位，只有用手法才能將上下扭轉脫位的腓骨兩端同時矯正歸位，不需貼藥也不需開刀、吃藥即可治癒，你的傷害已有一段時間，因此如果再開始治療時有些人會稍微腫脹疼痛屬正常現像。
腓骨為下肢外側一根細長的長骨，腓骨頭附著於脛骨上方腓關節面，下面的外踝關節面則附著於脛骨下方外側呈凹形的關節凹，當腳板突然外翻扭轉時，腓骨上端向後、下方的外踝則向前向外扭轉，以致於脫離脛骨下方呈凹形的踝關節，此時腓骨上、下兩頭會瞬間同時扭轉錯位，使外踝扭轉而脫位突出關節，即使消炎後外觀也顯得突出腫脹，走路時仍然疼痛。
腫脹是腳踝物理性的扭轉錯位，只有用物理手法輕巧的將上下扭轉脫位的腓骨兩端同時矯正才能歸位解除疼痛。不需貼藥也不須吃藥，腳踝歸位即可復原。
以上提供參考

By Margaret
at 2010-08-13T22:48

其實骨頭,有一點點的錯位,x光照了,醫生也看不出來....
找正骨師檢查治療
台中善溢健康生活館....可上網查詢電話要先電話預約
我都是去這裡整骨的
也可以在知識發問當地的正骨師...非推拿
自己的經驗我椎間盤突出是在這裡整骨好的
腳踝扭傷15年了,天氣快下雨前,都會酸痛
後來,骨頭復位後,就不再酸痛了這位正骨師,
是我結婚後,我先生帶我去治療的
很有效哦
請行動支持每週一素.....或少吃肉
地球需要你我愛惜\^.^/

By Andrew
at 2010-08-13T14:48

你腳踝受傷沒有真正的治療到病母，導致你所述之病症。那就會造成後遺症. 要調整回正常的關節位置，讓氣血循環恢復正常，堅固耐用那腳就不會腫脹。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[腳踝]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腳踝腫脹、大量內出血……等傷害。
原因1：為外側腓骨突出，患處大量內出血腫脹，多半是運動傷害所引起，或從高處向下跳不慎滑傷，或車禍、撞傷、挫傷……等外力所造成。
推拿方式：
1、推拿者與患者面對面，分坐於軟墊兩旁，患者將受傷的腳伸直，推拿者用雙腳將患者的小腿夾住，同時一隻手抓住腳趾頭，另一隻手放置於受傷突出的地方，雙手雙腳一起用力將腳趾頭拉出，用力壓迫突出受傷的部位，使其回歸原位。
2、最後再轉動患者的腳踝，使之正常，讓患者不會發生轉動腳踝至某一處時，卻無法再繼續轉動的情形，最後再用夾板進行固定。
3、骨折時宜用三合板裁剪適合腳踝的骨頭使用的夾板，利用3~4塊夾板將四周固定住，夾板內側再纏繞著紗布。輕微者用厚紙版剪裁合腳的形狀，夾住左右兩邊，再進行固定即可。
4、在推拿好時，請患者比較推拿前後的角度是否一樣，即雙腳在尚未調整時，讓腳踝左右各進行一次360度的轉動，以便確定是否有某角度轉不過去，待調整好後再試一次，確保患處已恢復正常。
5、但在未固定之前，請患者腳步不可踩地，以保障患者的安全，若稍不留意在尚未固定時就踩地，則會再次受傷，或於踩地時跌倒，傷勢將會更為嚴重，有可能演變為骨折，只好再次調整了。
6、此調整手法必須請有經驗的推拿者來操作，因為患者受傷的位置是在腳踝，是無法自行調整的，因此要由推拿者來執行。
如果這文章的內容，有做對的時候，就會很快好。但是沒做好，那就不知道多久會好。所以你自已要知道自已的病症。時間拖越久，也有可能變成是腳踝神經受傷。腳踝神經受傷的內容很多，它書寫於[筋洛損傷自療法]之書本.。或是直接問作著，比較清楚。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Lucy
at 2010-08-09T17:24

踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的徒手整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。消腫可以用彈性繃帶向心方式纏繞足部，2小時要解開一次，休息半小時。

關於腳踝脫臼之後的問題 - 籃球

All Comments

Related Posts

2010下半年三對三籃球賽

RayAllen背景生平

籃球鞋專家幫我解答

想抓籃球(目前國二)

腰酸背痛肩膀緊外加脖子酸贈20點