關於紅磚道 - 路跑 Road Running

By Joe
at 2013-04-08T13:24

Table of Contents

無意中在GOOGLE查到在紅磚道上跑步很傷膝蓋

這是有根據的嗎

平常練跑百分之八十都在公園的紅磚道...

附近的國小(PU跑道)都只開放到晚上十點而已

假如屬實，就要改變策略了

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Tags: 路跑

All Comments

By John
at 2013-04-12T21:12

嗚我幾乎都跑紅磚道耶(有時停太多機車才會跑到柏油馬路)

By Dora
at 2013-04-17T05:00

紅磚跟水泥地都比較硬...對膝蓋負擔比較大倒是真的

By Elvira
at 2013-04-21T12:49

硬度:柏油>紅磚>水泥(根據北大12hr的感覺)

By Necoo
at 2013-04-25T20:37

我感覺剛好跟樓上相反 XD (根據北大12hr的感覺)

By Lauren
at 2013-04-30T04:25

3F打錯了吧!! 水泥是最硬最難跑的

By Adele
at 2013-05-04T12:14

我問過幾個百馬的前輩,硬度也是水泥最硬,柏油最軟...

By Necoo
at 2013-05-08T20:02

個人經驗也是水泥最硬(起水泡過) 柏油最軟...

By Jessica
at 2013-05-13T03:51

我喜歡柏油紅磚好像比較硬鞋子磨久了感覺更明顯

By Heather
at 2013-05-17T11:39

3樓是跑太快才跟大家相反嗎?(印象3樓跑101k威)

By David
at 2013-05-21T19:27

印象中水泥的好像叫剛性路面..

By Brianna
at 2013-05-26T03:16

樓上正解

By Brianna
at 2013-05-30T11:04

若沒用對正確姿勢才比較傷膝蓋

By Connor
at 2013-06-03T18:52

不過硬地板比起柏油!一樣的姿勢下!還是比較傷阿

By Xanthe
at 2013-06-08T02:41

抱歉是我打錯順序抱歉QQQ

By Jacob
at 2013-06-12T10:29

我覺得現在大家都有穿高科技鞋~~反而PU跑道反饋力道更大

By Ula
at 2013-06-16T18:17

我覺得一直跑"一樣"的路面加上一樣的姿勢受力點就會一樣

By Todd Johnson
at 2013-06-21T02:06

對身體的同一個地方比較傷耶

By Emily
at 2013-06-25T09:54

如果比較硬的地面會比較傷的話~相同路面避震差的鞋就比較傷?

By Annie
at 2013-06-29T17:43

我跑柏油不過有時覺得有點硬

By Hedy
at 2013-07-04T01:31

我喜歡柏油紅磚好像比 https://noxiv.com

By Mary
at 2013-07-08T09:19

我覺得一直跑"一樣"的 https://daxiv.com

By Isla
at 2013-07-12T17:08

嗚我幾乎都跑紅磚道耶 https://muxiv.com

By Franklin
at 2013-07-17T00:56

若沒用對正確姿勢才比較 http://yaxiv.com

孔聖盃「亂馬」健跑組350人多跑10公里

By Oscar
at 2013-04-08T10:38

〔自由時報記者張勳騰、洪美秀／苗栗報導〕苗栗縣頭屋鄉昨天舉辦第一屆「孔聖盃」全國越野馬拉松路跑，原本只跑十一．一公里的「健跑組」近五百人，因路線指標不明，幾乎跑成半馬廿一公里，加上明德水庫路況高高低低，「健跑組」跑友被操到累爆，部分想挑戰名次及成績的選手更因跑錯路線、錯失奪獎機會，約有七成選手跑錯， ...

2014年三重馬情報

By Xanthe
at 2013-04-08T09:02

2014年是三重馬十全十美第十屆，大會特別為報名參加全馬者準備了完賽紀念獎盃，目前限額1500名，各分組的前三名還有獎金，預計今年8月份就開始開放報名，請各位喜歡跑步的朋友，別錯過這次好康獎不完超級大放送的機會。 - ...

想大家幫忙規劃練跑菜單

By Olga
at 2013-04-08T08:44

資本資料 154/48 體脂肪25 平常運動是去健身房 30MIN重訓 20MIN跑步機（坡度2 速度8.5）最近開始想路跑最近的應該是6月的渣打12.5K 希望之後可以挑戰半馬甚至全馬想問大家如何規劃自己的運動菜單我是希望可以跟重訓一起雙管齊下目前運動是兩天一次昨天實際跑操場1 ...

巴黎馬拉松2013

By Cara
at 2013-04-08T05:31

圖文版請見我的網誌： http://cecilplanet.blogspot.fr/2013/04/2013.html 確定要來巴黎藍帶短期學習時，那陣子我正為了減體脂肪勤奮跑步，參加過幾次半程馬拉松，偶然發現巴黎馬拉松舉辦時間在每年四月，與我在巴黎的時間重疊，就決定將巴黎馬拉松作為人生初馬。原來理 ...

還有人想shock absorber 團購嗎？

By Annie
at 2013-04-08T00:21

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