關於籃框終結者 - 運動
By William
at 2009-05-15T00:00
at 2009-05-15T00:00
Table of Contents
我想問的問題 看下面
Q1:練籃框終結者 對膝蓋的負荷會不會很大 還是會很容易受傷?
Q2:練這個會不會長不高? 如果不會 那會不會長高?
Q3:這個表裡面的訓練 對一般人來講 會太多嗎?
Q4:有人練過嗎? 練習這個真的有增加20~30公分的彈跳力嗎?
Q5:那籃框終結者和美國著名的跳躍力計畫哪個比較好?
※有練過的說一下你的成果和感想吧
我國一
Q1:練籃框終結者 對膝蓋的負荷會不會很大 還是會很容易受傷?
Q2:練這個會不會長不高? 如果不會 那會不會長高?
Q3:這個表裡面的訓練 對一般人來講 會太多嗎?
Q4:有人練過嗎? 練習這個真的有增加20~30公分的彈跳力嗎?
Q5:那籃框終結者和美國著名的跳躍力計畫哪個比較好?
※有練過的說一下你的成果和感想吧
我國一
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運動
All Comments
By Oscar
at 2009-05-15T21:44
at 2009-05-15T21:44
身 就可以避免 可是不能保證 就像是籃球員也會不小心走步一
樣 一個不小心就有可能受傷
Q2 實驗指出長不高的人是過度的訓練造成壓力過重才會長不高
你若是稱不住可以降低練習量^^ 通常練田徑那些人 籃球手 沒
過度訓練 又適度拉筋 配合飲食 其實都會長到一定的高度 除了
家族遺傳= =也是有例外的!
Q3 剛開始的話其實我練下去 還滿操的 所以我有降低一些身體
不能承受的!
Q4我確實是有增加一點= =這點我不能完全給你答案 因為我每
次都練到一半= =在外面打球受傷只好終止= = 確實會有比較高
這個答案我能給你
Q5 其實都好耶=ˇ= 看各人喜歡囉!! 不過我是練籃框終結者!!
By Rachel
at 2009-05-16T06:26
at 2009-05-16T06:26
雖然越早練越好 可是你的發育還沒完全
我同學是國3才開始練 練了差不多4禮拜
可以抓框(國中框) 他身高才165~ 算不錯了
其實每個訓練方法都很有效 只是要持之以恆就對了
有問題可以加我即時 我現在升高三 還有在練
即時 micky22591323
By Ula
at 2009-05-19T22:57
at 2009-05-19T22:57
對你還沒完全發育健全的身體不好，
那些等上了高中在開始不遲，
你現在把自己基本動作用好是最重要的。
就正常的運動就好了，
並且籃球不是彈跳力是全部。
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