關於瑜珈種類及地點之抉擇? - 瑜珈 Yoga

我是個骨架有點大,肥肉都集中在下半身的胖妹
我只去space做過一次Hot Yoga
對不愛運動,很少流汗,有想減肥的我來說,感覺很好
但是我查過Hot yoga,都集中在台北市東區那
而我家及工作地點都在板橋,此區的yoga都沒hot yoga
如果以減肥&塑身效果,Hot Yoga和一般Yoga比起來有比較好嗎?
因為通勤時間及學費,板橋和東區差太多了(雖然北市看起來較高級舒服喔)
我的最大目的是要苗條下半身
不知大家的建議如何?謝謝~~

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