關於梅花湖游泳 - 鐵人三項 Ironman Triathlon
By Barb Cronin
at 2009-09-15T20:09
at 2009-09-15T20:09
Table of Contents
※ 引述《folkman (請找我說英文謝謝!!)》之銘言:
: 比過幾次三鐵都是游湖經驗,老實說 我覺得這次最難游
: 除了本身湖水不夠清澈外 有兩三段式的彎都容易游歪了
: 想請教大家這樣的狀況 大家有沒有甚麼樣的訓練方法?
: 能讓自由式游得對方向? 因為我這次都看不到方向
: 大概平均30公尺就得用蛙式探個頭 看看有沒有偏太多..
: 接下來的東之美直線 清澈 希望能游的好一點!THx
其實游泳航道是否偏離,跟水質清澈度沒有正相關
墾丁的水應該算清澈吧,起碼6米下的潛水員還看的到
根據我多次的南灣長泳經驗,水質清澈還是匯游歪
(不過海泳的影響因素更多!也有可能是被浪給打歪)
就算水質清澈,水底也沒有線讓你校正航道
還好比賽的時候都有拉水道線
最方便的方法就是靠近水道線來游
每次左邊換氣就可以看到浮球,就可以讓自己不游歪!
另外,不要只會單邊換氣
練成雙邊換氣,雙手出力會比較平均,也就比較不會游歪!
--
哇!這隻拉布拉多的毛怎麼那摸長啊!? 喔!因為他是黃金獵犬  ̄▽ ̄|||
那這隻米格魯耳朵跟身體怎麼那麼長? 恩!因為他是巴吉度
那隻挪威拿的臉怎麼那麼尖耳朵還立起來 暈!因為他是杜賓狗
那隻白色柴犬怎麼這麼大隻? 怒!因為他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?這隻哈士奇怎麼是棕色的!還滴口水 驚!因為他是狼啊!
--
: 比過幾次三鐵都是游湖經驗,老實說 我覺得這次最難游
: 除了本身湖水不夠清澈外 有兩三段式的彎都容易游歪了
: 想請教大家這樣的狀況 大家有沒有甚麼樣的訓練方法?
: 能讓自由式游得對方向? 因為我這次都看不到方向
: 大概平均30公尺就得用蛙式探個頭 看看有沒有偏太多..
: 接下來的東之美直線 清澈 希望能游的好一點!THx
其實游泳航道是否偏離,跟水質清澈度沒有正相關
墾丁的水應該算清澈吧,起碼6米下的潛水員還看的到
根據我多次的南灣長泳經驗,水質清澈還是匯游歪
(不過海泳的影響因素更多!也有可能是被浪給打歪)
就算水質清澈,水底也沒有線讓你校正航道
還好比賽的時候都有拉水道線
最方便的方法就是靠近水道線來游
每次左邊換氣就可以看到浮球,就可以讓自己不游歪!
另外,不要只會單邊換氣
練成雙邊換氣,雙手出力會比較平均,也就比較不會游歪!
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哇!這隻拉布拉多的毛怎麼那摸長啊!? 喔!因為他是黃金獵犬  ̄▽ ̄|||
那這隻米格魯耳朵跟身體怎麼那麼長? 恩!因為他是巴吉度
那隻挪威拿的臉怎麼那麼尖耳朵還立起來 暈!因為他是杜賓狗
那隻白色柴犬怎麼這麼大隻? 怒!因為他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?這隻哈士奇怎麼是棕色的!還滴口水 驚!因為他是狼啊!
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