關於新同學進有氧教室~ - 有氧運動 Aerobics

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By Eden
at 2009-04-09T13:52

Table of Contents


去年有次報階梯課程

太高估自己的能力...

沒什麼經驗...

直接報小中中的中級

前兩個八拍 都還跟得上....

跳到一半跟不上 腳就開始打結了...

小中中又很喜歡轉來轉去+點個小歩

我直接從踏板踩滑 來個魯茲三轉跳般得跌倒...

不知自己是 順時鐘還逆時鐘的飛出去....


超丟臉的

可是也沒啥好丟臉得


再爬起來繼續跳...

跳了大概一個半月後

就比較跟得上...

腳打結的狀況 減少許多...


身體慢下來看把動作作對...

讓身體記住動作的順序比較重要


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小中中手臂上那隻小熊好可愛阿~~~~

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All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-04-11T23:53
害羞...竟然有人注意我手上的小熊...
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By Megan
at 2009-04-14T09:54
因為我傷上也有刺青阿 你是不是還有刺翅膀???
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By Leila
at 2009-04-16T19:54
魯茲三轉跳 XDDDDD
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By Victoria
at 2009-04-19T05:55
何謂..魯茲三轉跳...好高深啊
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By Hamiltion
at 2009-04-21T15:56
就是溜冰選手最容易著地失敗的三轉跳

關於新同學進有氧教室~

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By Carol
at 2009-04-08T23:49
原文吃光光... 我覺得要兼顧新生及舊生, 是一件很困難的事情 有老師, 在變化之前, 會跟同學說 假如跟不上的話, 可以做變化前的原形 但是通常新生會被舊生嚇到 想說大家都跟著轉或是作變化了, 而跟著做了 而一做就慌了 在這邊不得不推一下小強(Wayne) 他在星期天晚上的初級Hi-Lo ...

關於新同學進有氧教室~

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By Barb Cronin
at 2009-04-08T23:09
最近剛好看到版上討論新同學進入教室的文章 小中中有一點點感想 想跟大家分享 也想聽聽大家的意見 中中在某間俱樂部有一堂早上7點10分的踏板 固定上課的會員約有10-12人 所以雖然課表掛的是初級B 但是經過2個月以來連續的上課 水準已經有普級M了 話說前天上課進來一位從沒有上過階梯的新生 所以當天舊 ...

有人要去 NIKE漾甜心運動會 嗎? （揪人組隊）

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By Ula
at 2009-04-08T13:54
根據當天活動介紹～ 闖關活動必須以五人為一隊進行！ http://0rz.tw/5O2LI 我和朋友才兩個人, 有人想一起組隊的嗎 ^0^? - ...

你來體驗這個哦? (指)

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-04-07T22:37
唉, 我約滿 and#34;可能(98%)and#34; 會續約吧 ! 過一段時間也要跟業務談, 我也很煩惱啊...... 世界上最可怕的事之一 --------andgt; 會飛的蟑螂 (有沒有人不同意?) 應該是 --andgt; 和業務談價格. 我花了時間去習慣一個健身房, 去習慣老師的課, ...

adidas 慢跑路線活動

Irma avatar
By Irma
at 2009-04-07T18:43
http://www.atlaspost.com/route_act_method.php 在Adidas官網上看到的 只要傳上跑步路線就可以抽 adidas 02 adizero跑鞋一雙! 還在研究怎麼傳路線 atat 看人家用的還挺好玩的~ 喜歡adidas跑鞋的人可以去試試啊! - ...