關於指甲.. - 路跑 Road Running

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-12-09T12:18

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相信常常在跑的人(尤其長距離)幾場下來
腳指甲一定多少會出事..

淤血算是正常，再來就是整個甲片脫離
這些問題我覺得都還好..

幾個月前跑完陽明山半馬..那時回家左腳中指有點痛
沒管他 結果幾個月下來 指甲片就掉了
當然掉之前下面有先長出一片很嫩的指甲 = =

然後過幾個月又跑了新北市議長盃..
跑完又發現 左腳中指指甲很怪 好像有點浮浮的 (冏..

然後上星期跑完戶外跑友盃
中指指甲浮的越來越誇張
幾乎我滿確定下面又有一片更嫩的指甲長出來了

現在感覺好像是 指甲還來不及長全
就又被逼的要脫離 然後不停長出嫩甲..
會不會有一天 指甲就真的不長了阿..
我是覺得指甲多醜都沒關係 但沒指甲很恐怖阿.....

上次看電視
kimiko就說他從小練芭雷舞 腳指甲好像都掉了 = =
請問大家 有人有跑到指甲長不出來嗎? 謝謝...

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Tags: 路跑

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2011-12-12T14:14
我是淤血很誇張~好多趾頭都瘀血~我爸都叫我不要運動過度= =
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-12-15T16:10
我最近也有淤血的困擾，兩腳的食指都有....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-12-18T18:06
兩腳食指瘀血+1
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-12-21T20:02
感覺大家好像在比淤血多的 我目前也是兩個 1樓贏了
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-12-24T21:58
先不要跑吧 不然你指甲要變千層糕了…
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-12-27T23:54
腳趾瘀血表示壓迫很嚴重，要檢查跑姿以及鞋子有無問題。
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-12-31T01:50
有可能是鞋子楦頭太小，跑步時腳趾疊在上面.......
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-01-03T03:47
cyr1216~這沒甚麼好比的吧~囧有可能是楦頭太小~因為我的腳是要穿寬楦~但我買的時候沒注意
Selena avatar
By Selena
at 2012-01-06T05:43
右腳食指瘀血 瘀血→掉指甲→長指甲→瘀血 目前循環中
Candice avatar
By Candice
at 2012-01-09T07:39
我和樓上一樣的循環8年了，自從今年改前腳掌跑法才停上指
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-01-12T09:35
甲受傷。另外綁鞋帶也很重要 http://ppt.cc/KGwo
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-01-15T11:31
我有2個 左1右2 應該是鞋頭太窄 我的腳是寬腳 買大半號跟寬
Gary avatar
By Gary
at 2012-01-18T13:27
楦 有改善 瘀血後過幾天 用面速力達母按揉 退瘀青蠻有效的
Tom avatar
By Tom
at 2012-01-21T15:23
算術好差冏...是3個啊(果然是昏沉沉的下午...)
Gary avatar
By Gary
at 2012-01-24T17:19
我的腳指甲也都很醜，剩三片好看的 等時間過了慢慢長新的吧
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-01-27T19:15
幸好我跑不快 腳指甲都還在
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-01-30T21:11
原來不只有我有這個困擾~不過真想趕快解決~因為腳趾甲好醜= =
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-02-02T23:07
我換鞋子黑指甲再也沒出現過~~不過最後那整塊黑色的脫落的時候挺噁心的哈哈
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-02-06T01:03
但我捨不得換鞋子= =
Donna avatar
By Donna
at 2012-02-09T02:59
To樓上: 換鞋子要錢，換趾甲免錢~
Candice avatar
By Candice
at 2012-02-12T04:55
練了三年的田徑沒有瘀血過@@
Harry avatar
By Harry
at 2012-02-15T06:51
指甲從來沒出過什麼事...
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-02-18T08:47
指甲通常沒事 當然也可能是還跑不夠快啦
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-02-21T10:43
我有一片腳趾甲，像山脈一樣愈長愈高，疊了好幾層，花了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-02-24T12:39
半小時剪平之後，下次還是不往前長，而是往上長，真不知如何是好？？？
Robert avatar
By Robert
at 2012-02-27T14:35
樓上我也是耶 右小腳姆指指甲超厚 指甲剪都快卡不進去 = =
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-03-01T16:31
我只有一片...看來我不夠努力...
Heather avatar
By Heather
at 2012-03-04T18:27
+1 原來大家都這樣啊！

路跑的穿著

Jack avatar
By Jack
at 2011-12-09T11:43
最近真的開始冷了 溫度是可以解決 可是一直吹強風真得很受不了 運動薄外套(聚酯纖維)還好,穿長褲感覺好不習慣喔 唉~從開始颳強風後,路跑頻率開始下降了...... 想請教各位板友最近怎樣穿著的呢? - ...

找慢跑鞋

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-12-09T01:56
性別：男 身高：174 體重：70 每週跑步天數：4~5天 每次跑步距離or時間：週量24~44km 視有無空閒時間及lsd 跑步地點/地面：河堤腳踏車道 足弓、足內翻程度：正常足弓 內旋不足 其他特殊需求：打算購入2雙，故可推2款鞋子 同品牌亦可 預算：2000~3500 對鞋店較不熟，方便的話，請指點店家 ...

五趾襪穿不習慣怎辦？

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-12-09T01:12
※ 引述《tinysun (飯和蛋的火焰之舞)》之銘言： : 我也跟著團購很紅的五趾襪 昨天穿上跑步後覺得好不習慣 : 我原本是寄望不會磨破皮 可是穿上後還是在磨 : 然後他很薄 之前穿的襪子因為有點小小的厚度 跑起來相當扎實 : 現在薄到幾乎就像是沒穿襪子一樣 變得不太會跑步了 : 真的 我穿上後第一次的感 ...

嘉義雙潭馬拉松參賽回執單...

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By Quanna
at 2011-12-08T23:50
※ 引述《vincebrian (夢幻鳳梨酥)》之銘言： : 請問一下各位跑友 : 有沒有收到嘉義雙潭馬的參賽回執單了呢?? : 小弟目前還沒收到~~所以想說來問問看大家~~ 因報名時間延長至12月2日(五)截止，回執單製作作業時間順延，故凡已報名完成者，若 在12月12日（星期一）前仍未收到本比賽之「參 ...

張鈞甯，用跑步 釋放自己

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By Olivia
at 2011-12-08T23:01
不是打廣告 因為剛剛在FB上的Nike Running Taiwan看到 所以轉過來 好吧 其實是因為張鈞甯XD http://www.youtube.com/watch?v=dQnwkf_uatY 從未曾想過用跑步訓練自己，到與姐姐開始一起練跑。從第一次完成3公里，8公里到15公 里，甚至成 ...