關於拉筋的練習 - 瑜珈 Yoga

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By Ursula
at 2005-03-20T23:36

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最近又比較常去上瑜加課啦
全身緊繃僵硬到一個可怕的程度
每節課老師一定會帶大家練劈腿
那真是我最挫敗的時刻
當然知道這是一件急不來的事啦
想請問
平常自己在家可以怎麼練拉筋呢
因為畢竟沒辦法天天去上瑜珈課><

謝謝


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聽他講完非得擁抱她的理由

"我跟你的故事早就結束" 他看著遠方說
"好的 不好的 都還給你吧" 我看著他說

那是最後的溫柔

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Tags: 瑜珈

All Comments

請問公館的”邱素真”瑜珈？？

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-03-19T01:46
※ 引述《fourcats (肥貓)》之銘言： : ※ 引述《aaaaaakoyasu (南雲)》之銘言： : : 　想去公館的”邱素真”瑜珈　看到網路上的評論　如果”貴”之外　還有啥評論呢？ : : 　師資如何呢？有人在那邊學過嗎？？ : : 　感激不盡^^ : 晚上時段人很多(上班族)，晚上的老師都教得不 ...

請問公館的”邱素真”瑜珈？？

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2005-03-19T00:02
※ 引述《aaaaaakoyasu (南雲)》之銘言： : 　想去公館的”邱素真”瑜珈　看到網路上的評論　如果”貴”之外　還有啥評論呢？ : 　師資如何呢？有人在那邊學過嗎？？ : 　感激不盡^^ 晚上時段人很多(上班族)，晚上的老師都教得不錯，所以人又更多了 不知道為什麼大家直覺邱素貞瑜伽and#34; ...

請問公館的”邱素真”瑜珈？？

Lydia avatar
By Lydia
at 2005-03-18T23:40
想去公館的”邱素真”瑜珈　看到網路上的評論　如果”貴”之外　還有啥評論呢？ 　師資如何呢？有人在那邊學過嗎？？ 　感激不盡^^ - ...

新竹哪可學瑜珈?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2005-03-18T23:34
※ 引述《Kaylee (謝謝大家^^)》之銘言： : 最近想學瑜珈.... : 不知道在新竹市哪有可學瑜珈 : 我知道的有： : 1.新竹光復路上新竹市瑜珈協會 : 2.風城文化中心也有瑜珈課 : 不知道哪裡還有可學瑜珈的地方呢? : 可以提供一下價錢and推薦哪位老師嗎? 謝謝^^ 我之前在救國團學 8堂 ...

請問瑜珈可以提高代謝率嗎?

Kristin avatar
By Kristin
at 2005-03-17T23:57
※ 引述《olivegirl ()》之銘言： : 我之前一直很勤的在做運動 : 不過毅力不夠 : 現在都很懶的去動了 : 一個星期頂多去踩腳踏車機30或40分兩次 : 不過我開始學瑜珈囉 : 一星期三次 : 不敢奢望會因此變苗條 : 不過我希望可以改善體質 : 而且我有在節食 : 希望可以藉此提高代謝率 : ...