關於手腕 - 羽球

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By Elizabeth
at 2014-04-10T18:32

Table of Contents

關於練手指一事
有幾個方法可以一試
1.抱石-就是運動中心那個攀岩,攀岩也是對手指力量要求很高的運動
羽共有網友分享過抱石對提高出球質量有幫助,私心以為認同
2.各種輔助器材,例如腕力球,樂器用指力訓練器,甜甜圈(外形像甜甜圈的橡膠圈,
也是練指力的),還有一種是外展的,練抗拮肌的,光練握緊會不夠靈活,因此外展也要練
3.最不花錢的方式,就是用成龍練醉拳的方式,手抓酒罈(陶水缸也可以),
練到一定程度就裝滿水練

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Tags: 羽球

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-04-15T06:22
BTW,成龍不是打羽毛球的那兩個,是鼻子
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By Todd Johnson
at 2014-04-16T09:48
外遇

關於手腕

Donna avatar
By Donna
at 2014-04-10T00:05
※ 引述《chjh20015 (樂)》之銘言： : 最近和同學正辯論著一個論點 : 同學:你認為打球的時候，是手腕在打球還是用手指的力量 : 我:是手腕啊! : 同學:不不，是手指!!! : 我也看他沒有練球的時候，常常拿著高爾夫球放在右手上轉啊轉著 : 他說這樣可以讓手指更靈活 : 所以到底答案是哪個 : ...

勝利羽球拍挑選

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By Edwina
at 2014-04-10T00:00
最近在看羽球拍
看了幾隻比較多人推的
亮劍12L 亮劍 12KRP MX90 TK9000
這四隻評價都還不錯
但細部比較就還請高手來幫忙比較與推薦一下了
謝�� ...

很多地方痠痛...請一一詳細解答吧~~達人們!謝謝

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-04-10T00:00
希望有耐心的看完囉...感謝來此回答的達人們~~
但是請不要複製貼上....麻煩一一為我解答吧~~感恩!!
我會給20點~~但是希望真的是看過我文章內容一� ...

有台中大里區一帶的球友嗎？

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-04-09T23:45
小弟是個新手 學生時代喜歡打羽球 想要運動流汗一下 雖然求學時期愛打 但也只是新手程度 不知道大里或市區一帶有沒有同樣想運動的朋友 希望可以每個週三週末的晚上可以一同運動 當然也希望是程度差不多的朋友 - ...

羽毛球57顆

Steve avatar
By Steve
at 2014-04-09T19:50
※ [本文轉錄自 BigPeitou 看板 #1JHJAeB4 ] 作者: koala8363813 (てんびんざ) 看板: BigPeitou 標題: [交易] 羽毛球57顆 時間: Wed Apr 9 19:44:35 2014 [交易項目] 羽毛球 [交易數量] 57顆 [交易價格] 250元， ...