關於手腕 - 羽球

※ 引述《chjh20015 (樂)》之銘言：
: 最近和同學正辯論著一個論點
: 同學:你認為打球的時候，是手腕在打球還是用手指的力量
: 我:是手腕啊!
: 同學:不不，是手指!!!
: 我也看他沒有練球的時候，常常拿著高爾夫球放在右手上轉啊轉著
: 他說這樣可以讓手指更靈活
: 所以到底答案是哪個
: 手腕?手指?
: 懇請大家回答了~謝謝

會討論這個問題我覺得已經有相當的程度了，說不定實戰比弱腳我還強

以下鍵盤分析

這要看你打的是什麼球，如果是高遠球或是殺球，這種完整的發力是要靠全身的力量
從髖腰肩、大臂、小臂、手腕、到手指抓緊

我個人認為手腕是沒力的，把手肘固定不動只轉手腕，試試看，能有多少力？

但是手腕的揮動順暢非常重要，正手上手球強調內旋，反手上手球強調外旋發力，就是
在規範順暢的手腕動作

如果一個鞭子的中段部分不順暢、是硬的，這個鞭子的效力就會很差。把身體當成鞭子來
想也是一樣

有人說發力過程是多節棍，我也認同，揮拍過程有種一步步鎖死的感覺。力帶動到肩膀之
後，肩膀停在原地→大臂揮出，然後大臂停下來→小臂揮出，再來就是小臂停下來，整隻
手內旋，這時候手指抓緊球拍讓球拍成為最後一節，帶著最高速度揮出

※題外話，整個揮拍是非常流暢的，如果覺得哪邊不順，不要用力揮，等到揮順了再用力

如果是網前的小球、搓球、勾球、推球、撲球，手指的力足矣

挑很高的球是內、外旋(正、反手)

點殺之類的球只有手臂的內旋

吊球切球等比較不需要用力的球就因人而異了

平球似乎因國而異，有強調手指的也有強調手臂的

以上

--