關於彈力帶 - 皮拉提斯 Pilates

by 彭伊君 物理治療師

我看原po都沒有來回應 我在這邊雞婆地講講好了
http://www.thera-band.com/store/products.php?ProductID=28
醫院大部分用的是這個品牌 theraband
有五種阻力 醫院病人所用的大概是黃 紅 綠
綠的已經是中度強度 一般的PILATES課程大概用到的是綠色的

但是因為上面這個品牌比較昂貴
現在很多醫院 教室 健身房都買臺灣製造的
顏色就比較沒有區別了 繽紛亮麗

建議的話 最好自己拉拉看 因為每個人力氣不同
所以不會很建議在網路上買 我剛剛看了一下 沒覺得有適合的 當然我也沒有全部瀏覽
大家可以自己再找找

150-160公分以上的長度會比較舒適
厚度(彈力)的建議 0.25mm或以下最佳(女生) 男生可到0.35mm
否則手握了會不舒適 手腕容易疼痛
(或者也可以跟賣家討價還價一下 說要相關規格的)
且適切的長度和厚度以PILATES動作來說 可以做比較多變化

不知道有沒有回答到原po要的資訊

以上


※ 引述《tiantian1108 (廖甜頭)》之銘言：
: 因為想在網路上訂購彈力帶
: 不曉得要怎麼挑選比較合適
: 因為價位差滿多的
: 大家有沒有什麼建議??
: 謝謝:)

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