關於小腿和身體的問題 - 運動

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By Ethan
at 2013-06-20T00:00

Table of Contents

本人我
打球跳蠻高的
自從 打玩球 熬完夜 在打一場球
每天都很累 過了一個ˊ裡拜 也很累 小腿也很痠
每天都10點多睡覺 隔天起來超累上課也在睡覺
還有膝蓋問題 我起立蹲下 蹲下去起來 膝蓋就有聲音
本人16歲
這些問題干擾我有點久ˊˋ
有沒有大大為我解答ˊˋ
Tags: 運動

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2013-06-20T04:14
你每天有辦法這樣過我太佩服
打完球 盡量早睡 別熬夜對隔天恢復有幫助 然後收操 也可以泡一下熱水澡
注意多喝水 和補充鹽分 運動完也可以按摩一下
小心 自己的身體 別傷到 到時候不能打籃球就慘嘞
膝蓋有聲音 ㄧ般屬於正常現象
除非有疼痛就要給醫生看
Cara avatar
By Cara
at 2013-06-20T19:25
不管是男人還是女人都要好好照顧骨骼
骨骼對人體很重要
尤其是女性受到女性荷爾蒙的雌激素影響
骨質流失的會比男人還要多很多
因此我每天都會喝一瓶
✰每✰日✰骨✰ケア✰MBP✰精✰華✰液✰
來強健我的骨骼
✰每✰日✰骨✰ケア✰MBP✰精✰華✰液✰
獲日本厚生省認定為”特定保健用食品”
MBP取得法、荷、美、德等國研發專利
骨頭是由鈣質與膠原蛋白所組成
而MBP可以製作出骨頭的膠原蛋白,讓鈣質可以附著上去
將老化骨頭裡的鈣質或膠原蛋白以酸或酵素溶解
每天在適時的運動走動一下
增加骨骼本身元氣及活力維持骨骼健康
要保養就要從年輕開始
不然老了才來保養就太慢了歐
分享網址給大家
http://www.sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=16...
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-06-21T00:32
運動後可以多按摩一下去緩解不舒服症狀
.不要熬夜很傷身的
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-06-22T04:26
久治不癒的痠痛.可以使用筋肉放鬆術

升學問題(國中升高中)

Linda avatar
By Linda
at 2013-06-20T00:00
小弟目前國三畢業在彰化考區PR61以後想朝運動方面(棒球.桌球)邁進請問該怎麼選擇高中?

長高的方法【求助教練了】

Susan avatar
By Susan
at 2013-06-19T00:00
我在三週後,需要增高2公分,因為工作關係【今年25歲】
目前準備方法有
1.跳繩【一天跳三十分鐘不間斷】
2.吊單槓
3.每天400ml牛奶
請問跳� ...

健美!我想變壯!

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By Charlie
at 2013-06-17T00:00
我現在是學生 平常上課時間大約是早上八點到下午五點
同時我也是體育生 我有練柔道 但因為最近比較少比賽 所以幾乎都沒練習
我就找有空檔時�� ...

宜蘭住宿(大約35人)??

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By Adele
at 2013-06-17T00:00
因為8月份要和朋友去宜蘭3天2夜,人數大約30~35人
請問哪裡有符合的住宿
已更新項目:
我要能容納大約30~35人數的民宿或者旅館飯店的

我喜歡上老師了....((內容有點長))

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By Annie
at 2013-06-16T00:00
我是女生我喜歡上一位男老師他是教生物的老師今年31了吧有已經在一起11年的女朋友之前當過我們班的班導他才�� ...