最近因為學校排球比賽要到了
老師便選了幾個體育課時發球考試不錯的當選手
因為不好意思拒絕的關係(其實也只會發球...)
所以也跟著進隊裡了
最近幾次練習下來，我發現我沒辦法準確的把球打回去或者打高
(可能姿勢不太對吧...球常常往後飛或被我打到地上)
而因為是一年級
所以老師說只要發球夠穩勝率就50%上下了
穩穩的打回去要有名次不困難，所以並沒有要求太多or深入指導
所以該學的就是如何穩穩發球過網以及打回去或打高交給隊友
其他什麼攻擊手的就沒那個必要特定選了(因為只是校內一年級比賽而已)
而想問的就是
1.托球時球與手的擊點應該在哪，以及如何穩穩的托向前?
2.舉球是要用手指撥向前嗎?(同學說我都整個手掌貼球難怪打不回去...)
3.發球該怎麼練才夠穩(托、舉球不穩只好練發球...)?擊球點又在哪呢?
有想到在補充，謝謝
老師便選了幾個體育課時發球考試不錯的當選手
因為不好意思拒絕的關係(其實也只會發球...)
所以也跟著進隊裡了
最近幾次練習下來，我發現我沒辦法準確的把球打回去或者打高
(可能姿勢不太對吧...球常常往後飛或被我打到地上)
而因為是一年級
所以老師說只要發球夠穩勝率就50%上下了
穩穩的打回去要有名次不困難，所以並沒有要求太多or深入指導
所以該學的就是如何穩穩發球過網以及打回去或打高交給隊友
其他什麼攻擊手的就沒那個必要特定選了(因為只是校內一年級比賽而已)
而想問的就是
1.托球時球與手的擊點應該在哪，以及如何穩穩的托向前?
2.舉球是要用手指撥向前嗎?(同學說我都整個手掌貼球難怪打不回去...)
3.發球該怎麼練才夠穩(托、舉球不穩只好練發球...)?擊球點又在哪呢?
有想到在補充，謝謝
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雙手放在兩腳中間，身體微蹲(方便移動)，眼睛看著發球員。
托球不適合初學者，如果動作不正確容易手指扭傷。
建議用碰球方式將球送過去
碰球技巧:兩手臂打直，擊球點從手腕至手肘算起約10公分處，接球時兩手肘不能彎曲，身體要直上直下。(利用膝蓋及小腿力量彈起)
1.托球時球與手的擊點應該在哪，以及如何穩穩的托向前?
答:手指末端為擊球點，球會偏向歪掉，是因為兩手臂出手速度不平均，導致出手較慢的一邊，球就偏向那一邊。(雙手是同時出手的)。
托球是用，膝蓋加上小腿，的瞬間彈起力量，將球送出去。
練習時可以對著牆壁。
2.舉球是要用手指撥向前嗎?(同學說我都整個手掌貼球難怪打不回去...)
答:手掌貼球是犯規的，需要用手指末端，建議用碰球將球打高即可(初學者作法)
3.發球該怎麼練才夠穩(托、舉球不穩只好練發球...)?擊球點又在哪呢?
答:發球可分三種 跳躍發球 肩上發球 肩下發球
初學者建議用肩下發球。
肩下發球:左手拿球，右手握拳，將球拋起(不超過頭部)，用手腕至手肘算起約10公分處擊球。
最強的得分，就是發球就得分，其次才是攻擊得分。
校園比賽，通常勝負取決於發球，球沒過，甚麼都不用說了
除非對方有攻擊手(重砲)
若沒有 !!! 建議接球後，直接將球穩穩送過去給對方就可以了，不需要舉球作攻擊，因為通常失分都是因為自己先失分。
祝福你們冠軍獲勝