關於兔式的疑問 - 瑜珈 Yoga

By Una
at 2006-09-16T14:49

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看到書上寫兔式可以改善痔瘡
不過沒說是因為什麼道理(是因為把屁股蹺高高的嗎?)
有前輩知道嗎?
感激~~~

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Frederic
at 2006-09-18T00:19

因為肛門會做收縮與放鬆的動作

By Michael
at 2006-09-19T09:49

謝謝提點~去看了些痔瘡成因的資料，比較瞭解了^^

大家鋪在瑜伽墊上的是哪種材質？

By Anonymous
at 2006-09-15T13:09

※ 引述《jimmychiu (JC)》之銘言： : 我算是超級大量流汗，每次做山形之類的動作， : 都蠻吃力的，手掌總是會滑出去。 : 我目前是用一般大毛巾鋪在瑜伽墊上，止滑效果頗差， : 最近看到有2種解決我問題的產品不知道大家有何建議？？ : 一種是超細纖維鋪巾（YAHOO拍賣看到），似乎強調是吸汗，不 ...

做完瑜珈兩天了後腰還是很酸痛?

By Gary
at 2006-09-15T10:03

請問一下我前天去亞力山大紐約紐約分部上了一個體適能瑜珈的課那個老師摁感覺蠻嚴格的我是第一次上啦所以我有一點害怕但是我還是很努力的跟完一整堂課可是這兩天我覺得我的後腰部超級酸痛的就是沒辦法彎腰一彎下來就非常有感覺請問這是正常的嗎? 還是因為我自 ...

中部想學瑜珈的人有福囉

By Edward Lewis
at 2006-09-15T00:27

在彰化市民權市場5樓場地很舒適 ※ 引述《econted (臭蟲)》之銘言： : 彰化市政府建設一個新的健身房 : 設備都超好的 : 還有SPA : 也有瑜珈 : 只要持有學生證進去學瑜珈 : 好像只有50還是100的費用而已 : 因為我是男生 : 它已經 ...

柔軟度的改善?

By George
at 2006-09-14T22:31

※ 引述《Bocaj ()》之銘言： : 我一直有個疑問 : 一般人家常說學瑜珈可以改善一些柔軟度的問題 : （當然這不見得是最主要的啦） : 但...我的疑惑是： : 所謂的柔軟度的改善 : 是指針對你的and#34;筋and#34;、and#34;肌肉and#34;？ : 還是and#34;骨骼and#3 ...

大家鋪在瑜伽墊上的是哪種材質？

By Madame
at 2006-09-14T18:14

我算是超級大量流汗，每次做山形之類的動作，都蠻吃力的，手掌總是會滑出去。我目前是用一般大毛巾鋪在瑜伽墊上，止滑效果頗差，最近看到有2種解決我問題的產品不知道大家有何建議？？一種是超細纖維鋪巾（YAHOO拍賣看到），似乎強調是吸汗，不知道止滑效果如何？另一種是棉質瑜珈練習毯（Mike Yogo） ...

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