關於健康減重的一些理論性問題 - 運動

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-12-17T00:00

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首先嚴正聲明,請根據我的疑問回答問題,勿貼廣告。凡是內文中有***、賀寶芙....等健康食品廣告者,刪無赦!!(請不要浪費我的時間、生命與點數看這類無用垃圾回覆)******************************************************正文開始↓↓↓↓減重減了一段時期的我,頗有成效,從67公斤降到現在約52~53公斤左右因為現�
Tags: 運動

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-12-19T18:38
你好1.要增加肌肉量當然是做重力訓練囉,課表因為本人不了解樓主的身體狀況不便提供.P.S.有氧運動還蠻豐富的,真羨慕妳.有氧的這一部分可以說是很完美了.2."如果進食的熱量太少,身體會為了避免消耗太多的熱量,因此導致有人越節食越胖。"我認為前後文沒什麼因果關係阿~有點無言,應該是超級
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-12-21T03:00
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-12-19T05:39
你可以試看看我減重的方式......我每天計算我所吃的熱量...食物卡路里計算http:/ow.to/3lx2計算屬於你自己的BMI值http:/ow.to/3lx3計算你的基礎代謝率http:/ow.to/3lx4你現在的體重需要的熱量http:/ow.to/3lx5你今天做了哪些運動消耗了多少熱量http:/ow.to/3lx6還不錯用跟你分享順便給你我的減肥食譜跟運動

如何練短跑(100m)及長跑(800m)?

Isabella avatar
By Isabella
at 2008-12-16T00:00
我只是個高二女學生這次運動會短跑變很慢慢了1秒便成17多之前都16多差1秒就差了好多!!---------------------------------- ...

誰可以幫忙給點範例~推甄自傳

Frederic avatar
By Frederic
at 2008-12-16T00:00
我想請問各位大大有沒有人可以告訴我有關長庚大學的資料還有醫務管理系的自傳該如何寫較容易受到教授的青睞 ...

不需組隊就可以玩的團康遊戲

Jack avatar
By Jack
at 2008-12-15T00:00
我找類似這樣的遊戲1.不需組隊2.很容易很high3.到最後會有贏家的遊戲4.遊戲人數15人以內就這樣任何遊戲都行重點� ...

是否能翻成英文?

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-12-15T00:00
他家的成員有爸爸、媽媽和一個哥哥。爸爸是公務人員、媽媽是家庭主婦,哥哥跟我都是學生。他每天都去學校上 ...

請問有關胸,肩膀和手臂痛的問題,不知要看哪一科?

Tom avatar
By Tom
at 2008-12-15T00:00
前兩天開始,右胸部下面肋骨的部份有些疼痛,深呼吸,笑和躺著翻身都會痛,昨天睡覺睡到一半,突然痛醒,整個肩膀,�� ...