關於倒立的練習 - 游泳討論

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By Kyle
at 2014-08-08T01:29

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目前遭遇的問題 今天試著在泳池裡潛到池底，然後倒立

潛下去是沒問題，但是倒立時很難受，感覺頭殼快爆了
所以就不敢再撐，趕緊到岸邊休息一下
有沒有人可以教一下倒立要怎樣練才能讓那種難受的感覺排除?

我潛水時都盡量把氣吐光，比較潛得快

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Tags: 游泳

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-08-12T16:03
醫學期刊 已有案例！
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By Frederica
at 2014-08-15T07:59
我google查不到...醫學期刊應該不會教游泳技巧吧...
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By Jack
at 2014-08-18T06:08
可以促進血液循環 就醬！
Ina avatar
By Ina
at 2014-08-20T16:13
吐氣再下水是錯誤的
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By Megan
at 2014-08-23T08:23
大吸一口氣然後直接前翻至倒立姿勢，注意頭一下水就要鼻
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By Charlie
at 2014-08-24T11:43
子一直吐氣直到雙手撐地穩住成倒立姿勢後才不用再吐，這
John avatar
By John
at 2014-08-27T08:16
樣你的頭就不會出現那個嗆水症狀，會痛的感覺。
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-09-01T07:43
如果在水上就先吐完氣再下水，雖然比較好潛但頭會痛
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-09-03T14:10
對了，如果你還是會頭痛表示你吐氣太少，試者鼻子大吐
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By Edwina
at 2014-09-03T19:33
感謝樓上，我試試
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By Quanna
at 2014-09-08T08:46
http://www.wikihow.com/Do-a-Handstand-in-the-Pool

游完蛙式感覺背肌痠痛，是姿勢不對嗎?

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By Regina
at 2014-08-07T15:41
昨天游完蛙式後， 今天覺得最痠痛的地方竟然是肩頰骨兩側靠近中央的肌肉， 查了一下應該是斜方肌，如下圖紅色部位的肌肉 http://pic.pimg.tw/a8034a8034/1369998578-2764199259.jpg?v=1369998580 有點擔心是不是因為自己姿勢不正確的關係...? 還是因 ...

聽說台灣選手要泳渡台灣海峽　是真的嗎？

Eden avatar
By Eden
at 2014-08-07T13:37
上億人震驚！台灣七泳士橫渡台灣海峽　第三個最瘋狂 http://babamiller.blogspot.tw/2014/08/blog-post_6.html 剛剛看到這篇文章，才知道台灣選手要挑戰泳渡台灣海峽， 因為都沒看到媒體報導，想請問一下這是真的嗎？ - ...

蝶泳姿勢問題

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By Callum
at 2014-08-07T03:45
小弟水協救生員班結業3年 後來又學過約7堂蝶泳課 抬頭捷可以連續75公尺 抬頭捷抬頭蛙混和可以不限距離 蝶腳目前可以做到手往前打直不動 全靠蝶腰前進不限距離 但正式蝶手蝶腳配合的時候常會出現四個問題 1.頭手入水後的蝶腳打的比出水前那一下還大力 (腳的幅度較大因為被身體下去的力量帶下去) 2.手往前揮 ...

第3期水中瑜珈有氧健身教練講習

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By Vanessa
at 2014-08-06T23:53
借問一下... 有人有參加過中華游泳救生協會的「水中瑜珈有氧健身教練講習」嗎？ 感覺好像挺有趣的， 想報名， 不過有點想聽聽上過的人的感想 第3期 水中瑜珈有氧健身教練講習 http://www.sta.org.tw/new_sta/main http://imgur.com/5b8G0sK 上課地點:新 ...

游蛙式耳朵不舒服

Mason avatar
By Mason
at 2014-08-05T16:40
每次蛙式換完氣，頭剛沉入水中時，耳朵會聽到“啵”的聲音，剛開始還好但才游到300m左右，耳朵會非常不舒服，也不像進水造成的，感覺像是頭一直進出水面耳朵啵啵啵負荷不了？ 各位大大知道為什麼會這樣嗎？ 帶耳塞游會改善嗎？ -- Sent from my Android - ...