關於倒立的練習 - 游泳討論

目前遭遇的問題 今天試著在泳池裡潛到池底，然後倒立

潛下去是沒問題，但是倒立時很難受，感覺頭殼快爆了
所以就不敢再撐，趕緊到岸邊休息一下
有沒有人可以教一下倒立要怎樣練才能讓那種難受的感覺排除?

我潛水時都盡量把氣吐光，比較潛得快

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