關於上半身重要部位肌肉的訓練方式 - 運動

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By Joseph
at 2008-04-15T00:00

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首先，我的條件還算可以，不是屬於那種瘦的跟猴子一樣的身材，而是屬於那種，待加強訓練、欠操的那種體格。但是就是因為欠操，目前身上的肉都是不能看的那種形狀，最難搞的就是胸部，那兩團肉，感覺就是未開發地帶，凸出來、還很明顯，所以來詢問可以鍛鍊胸部的方法，我知道做『伏地挺身�
Tags: 運動

All Comments

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By Daph Bay
at 2008-04-19T00:54
很多人以為只要練就會有肌肉﹐但這只說對了一半﹕皮下雖有肌肉但外表未必看得出來﹐如果皮下脂肪太厚﹐你就算有再多肌肉﹐看起來就是「胖」而不是「壯」﹔日本的相撲力士就是典型的例子﹐力氣很大﹐所以一定有很多肌肉﹐但都被肥油覆蓋﹐因此他們實際上有肌肉﹐而且比你我大很多﹐只是根�

跑步肩膀無法放鬆急~~~20點

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By Agatha
at 2008-04-15T00:00
肩膀縮在一起好醜怎麼改善阿肩膀縮在一起好醜怎麼改善阿肩膀縮在一起好醜怎麼改善阿拜託跟我講一下

大台北地區假日羽球出租的場地

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By Anonymous
at 2008-04-15T00:00
我ㄇ有一群人，想假日在大台北地區租ㄉ羽球場地，鍛鍊身體要符合下列原則1.要有冷氣2.交通要方便(最好捷運有� ...

英文自傳翻譯(((急)))

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By Ida
at 2008-04-14T00:00
有人能幫我翻嗎???拜託了!!!1987.4.12我出生在一個很溫馨的家庭。個性獨立自主做事情不拖泥帶水，這是父親長期培 ...

什麼是賽璐珞球?什麼是賽璐珞球?

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By Tracy
at 2008-04-14T00:00
誰可以告訴我..什麼是賽璐珞球?什麼是賽璐珞球?什麼是賽璐珞球?內容簡單扼要清楚就行了.....Showmore

台灣短跑一哥劉元凱大運會退休了，其他人有辦法破大會嗎???

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By Lauren
at 2008-04-14T00:00
劉元凱已經畢業了，大運會也不符合資格了，其他人有辦法破大會嗎?還是能夠追平紀錄的???台灣的長跑之王之前�� ...