關於「在水裡自由練功」一書中的一些問題 - 游泳討論

: 所以跑去借標題的書想重修一下,
: 看到書中說一手提臂出水瞬間,
: 將身體重量轉移到另一前伸手中,

: → woombie:不推薦這本書。 07/09 01:26
: 推 tinkeyz:請問w大，為什麼不推薦呢？(同樣也是看不懂重心轉移部分) 07/09 04:15
: → Daywalker007:推woobie, 建議看魚式 07/09 05:08
: 推 cord:魚式都有人說翻譯不好了 這本也有人寫不推薦 但翻譯不好的地 07/09 08:13
: → cord:方或是不推薦這本書的理由 都不寫清楚一點 ????????????????? 07/09 08:14
: 推 doglegbow:好奇為什麼不推薦，我學完魚式後看這本修正不少小動作 07/09 08:29

因為每次我看到網友提到這本書的內容，

都很喜歡用一些聽起來很玄妙的字詞來乎弄，例如：

「失重」

「水中形成穩固水感的方法在於：有效地讓身體體重轉移到前伸臂手掌的支撐點上」

這次又看到這個：

「一手提臂出水瞬間,將身體重量轉移到另一前伸手中 」

看起來好像很厲害，技巧很深奧。
但是在我看來不僅用字不精確，而且甚至有錯誤。
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首先解答這段文字：
「一手提臂出水瞬間,將身體重量轉移到另一前伸手中」

其實游泳時的重心轉移，指的是慣性，我們游自由式時從蹬牆開始，就不斷靠踢腳、划手
、轉動身體來延續蹬牆所產生的慣性，這樣游速度才會快。

為了要延續這個慣性，動作就必須流暢，

為了讓動作流暢，就不會出現「一手提臂出水瞬間,將身體重量轉移到另一前伸手中」這
句話。

因為重心轉移是一個流暢的動作，根本不是在什麼一手提臂的瞬間，

我以直排輪來舉例比較容易讓你理解，

就像你溜直排輪，是以流暢的動作來延續前進的慣性，

在腳還沒抬起來之前，你已經慢慢地把重心轉移到另一隻腳，而不是腳抬起來的瞬間把重
心轉移到另一隻腳。

游泳也是幾乎相同的道理，你在一連串划手的過程，都是流暢的把慣性帶往前面，絕對不
是什麼堤臂的瞬間才把重心轉移過去，

光是這句話，我就已經覺得作者賣弄專業，用一些怪異的用詞來唬弄人。因為「瞬間」、
「重心轉移」都會讓你誤以為在這一剎那好像要做出什麼特別玄妙的動作，實際上並
沒有！而且作者也沒有提出具體作法如：「要轉動肩膀」之類的來幫助重心轉移，初學
者看半天，還是不知道要怎麼讓重心轉移過去(應該說延續慣性)


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再來我們看這些文字內容：

「實際練習之前，你還必須先知道
水感形成的起點剛好是在開始提臂的瞬間，為什麼呢？因為提臂所造成的失重狀態會突然
加壓到前伸臂上，那股壓力會使水變得實在。」

這些文字實際上也是莫名其妙，

以我而言根本不需要靠什麼「失重」還有什麼「堤臂的瞬間」來讓水變得實在，

本人想要抓水就抓水，甚至把水拿起來丟到你痛，哪裡要什麼「失重」狀態呢？
在我看來很明顯這些文字都只是賣弄而已，不是專業。

比較詳細的解說可以參考16076。


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