關於「倒三角式」 - 瑜珈 Yoga

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By Lily
at 2010-09-14T20:49

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想請問做「倒三角式」時要怎麼做才能將整個腳掌踩到底？

我已經做了快半年，但還是踩不到底耶...一點都沒進步真的讓人很沮喪...

有沒有什麼訣竅阿？

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Tags: 瑜珈

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2010-09-15T04:16
要每天練慢慢往後壓~
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-15T11:44
踩到底會帶來什麼好處呢？
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-09-15T19:11
才半年耶XD 對你的身體要有耐心和愛心~~ :)
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-16T02:38
請勿心急，每個人的身體狀況都不一樣，請有耐心點！
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-09-16T10:06
可以試試看把腳往前挪一下 這樣腳掌就可以踩到地了
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By Jacky
at 2010-09-16T17:33
記得手不要動 動腳就可以了 踩到地的用處是在拉腳筋

瑜珈墊長度

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By Quintina
at 2010-09-14T08:53
如題 我想要請問瑜珈墊的長度應該如何選擇 我本身身高170-172左右 我應要買183公分的還是172公分的墊子?? 請各位專業人士給於忠告 謝謝!! - ...

True Yoga免費課程？

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By Kyle
at 2010-09-13T15:56
大家好！本人上個月於台北車站等候公車時，做了True Yoga的路邊問卷調查，後來在八月底時接到該中心的電話，表示我抽中了一星期的免費體驗課程（那份問卷似乎也是抽獎卷），於是欲安排時間讓我前往體驗。我的疑問是：1.有其他人也有被抽中嗎？你們真的會去嗎？2.看了一些網路風評，似乎較偏負面，我是否要親身前往體驗呢 ...

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By Ingrid
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Tracy avatar
By Tracy
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請問永和豐華瑜珈?

Mia avatar
By Mia
at 2010-09-10T23:06
網路上有看到兩個版本， 一個說是在永和中山路一段67號 另一說是在永和路二段228號 想請問是否有板友知道現有資訊呢? 非常感謝! - ...