關於《拉筋瑜伽物語》這本書... - 運動
By Brianna
at 2012-08-04T00:00
at 2012-08-04T00:00
Table of Contents
最近想要長高
有人建議多運動
像游泳 跳繩 打籃球
但我想培養一個運動習慣
就從目標最高的瑜珈做起
因為我的筋很硬
每次做一些簡易的動作就快痛死了
想買這本書
拉筋瑜伽物語：從來沒學過瑜伽，一樣可以輕鬆上手！（隨書附贈30分鐘DVD）
想先從簡易的做起
但有怕做太多瑜珈 拉太多筋
會長不高
雖然有人說它是有氧運動= =
而且我也不知道我剛剛說的那本書
適不適合初學者?
有人建議多運動
像游泳 跳繩 打籃球
但我想培養一個運動習慣
就從目標最高的瑜珈做起
因為我的筋很硬
每次做一些簡易的動作就快痛死了
想買這本書
拉筋瑜伽物語：從來沒學過瑜伽，一樣可以輕鬆上手！（隨書附贈30分鐘DVD）
想先從簡易的做起
但有怕做太多瑜珈 拉太多筋
會長不高
雖然有人說它是有氧運動= =
而且我也不知道我剛剛說的那本書
適不適合初學者?
All Comments
By Bethany
at 2012-08-06T00:47
at 2012-08-06T00:47
之前都有新聞報自己做瑜珈受傷等等的
而且找老師也可以直接針對你的目標
如果你對瑜珈有興趣
我知道現在我上的瑜珈會館有免費體驗兩個禮拜
而且現在還有推學生價超便宜的
如有你有興趣可以打給我的顧問
他叫goofy高飛
0936-287-271
他人超好的
關於瑜珈的問題都可以問他哦
希望可以幫助到你
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