關於PU場地對膝蓋負荷 - 路跑 Road Running

各位好,其實我主要是在打籃球

跑步是我平常比較放鬆在流汗運動的項目


最近在看文章,剛好看到有一個部分有點疑問想說來這邊請教一下


這是從籃球選手暨教練朱永弘在這次的nike籃球訓練營中的筆記分享

主講的教練是擁有NBA資歷的Otis Hughley教練


而在當中有一段提到
2012 NIKE籃球教練講習會快速紀錄本 day 2
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/29946060


最後是衝刺的體能訓練，可以在球場內操作，也可在室外場地操作，但不建議將球員帶至
田徑場練習，地板材質的不同，會造成膝蓋負荷過重，容易受傷，如要在室外訓練，切記
要穿著慢跑鞋，不應穿著籃球鞋，在此介紹的是球場上的衝刺訓練。



這個部分有點不太懂,我的認知是PU材質的吸震力應該比較好
怎麼反而會比較容易造成膝蓋負擔呢?
之前想說怕膝蓋負擔太大,對於一些衝刺,折返練習都是到PU跑道練習
而不是在室外的球場(那種材質我也不太會講QQ)

原本想說如果是室內的木板材質跟PU比,也許木板那種的負擔會更小
但是當中又提到也可在室外場地操作


想說來請教這邊的前輩們有什麼看法

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