長高長高還有什麼辦法? - 運動

By Eden
at 2013-03-29T00:00

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各為大大~本人目前高一(男生)
但身高卻只有163
我平時天天喝鮮奶,現在也盡量早睡(十點)
喝過幾次轉骨湯,但不見成效 = =
我唯一還抱持希望的是,我還沒長喉節,鬍子也還相當淡(其它部份大致都發育完全)
我只能相信自己還沒發育完因此現極力的"力挽狂瀾"
天天跳鱦,拉筋,長高多少算多少
我高一上到高一下兩次量身高只多0.9
請問:
1.我還有救嘛= =
2.想要長高,有哪些事一定不能做,有哪些事要盡量做
(目前不考律靠藥物或手術等特殊方法)
已更新項目:
哇!好多人都說登高鈣很有效
請問要去哪裡買呢??
現在吃還來得及嗎??

Tags: 運動

All Comments

By Damian
at 2013-04-01T03:45

你還有兩年要加油，多運動曬太陽有維生素D，多吃小魚乾、蛋白質、牛奶這樣鈣質就很足夠，搭配常態跳躍的運動，有助於骨骼向上發育，像是籃球、游泳、跳繩都可以，運動前記得暖身，記得在運動後補充水分，不要喝冰的，冷或溫的就好。
接近晚上睡覺時間前，盡量讓自己放鬆，不要看電視和玩電腦聽音樂，現在我跟你一樣高，這是我的經驗，祝你成功抽高哦！
男生最會抽高時期是國一到國三，可惜我們都錯過了。
2013-03-29 22:46:11 補充：
Q: 有哪些事一定不能做
A: 熬夜不睡覺作息不正常
睡眠對長高幫助超過你的想像，運動完就吃，之後慢跑消化一下，喝杯水就準備睡！
遺傳基因只占大部分約8成，2成在於自己，如果基因說你最多可以170，那麼你可以靠自己決定34公分。
身高在社會地位有一定的影響力，高的人在職場表現上會比較吃香。
給自己好的未來吧！

By Anonymous
at 2013-03-31T17:27

在我國小的求學中
座位和拍照永遠只能在最前面…….
我很不甘心只有152公分
所以我便上網收尋到一家評價很高的ΩS∞嵄∞人Ω
他裡面有個產品較Ω高∞登∞丐Ω
成份主要是使用愛爾蘭海藻蓋還有維他命D3
使長高的必被聖品
我媽看到網路評價那麼高
就幫我訂購回來試試看
沒想到我用到現在都國中二年級了
身高已經長高到166了
我超級無敵高興的
而且我還在持續做使用
把他當保養運用
反正他是屬於食品類的
對身體有益無害
想必很多人也因身高煩惱吧!!
好的方法就不吝嗇的與大家分享囉!!
是不疑遲快快去訂購吧!!
買越多還會有更多優惠喔!!
他們的客服會為你做更詳細的介紹
給你他們的網址和電話可以撥打電話詢問看看喔
HttP://beaUtiFul9999.com/list-a1.php?pro_id=4&CID=4
ο7---69ο8586

By Mary
at 2013-03-30T20:48

長高方法很多種
我兒子使用的很有效…
與你分享經驗…
我兒子之前讀國3的時後身高才168
我超擔心的開始四處打聽
後來因為同學媽媽的介紹下
我開始讓我兒子使用《≡S≡镁≡人≡》的《≡高≡豋≡鈣≡》
他們的主成份是使用愛爾蘭海藻蓋還有維他命D3
我還特地去搜尋他們的成份
這是針對長高的重要營養成分
我兒子吃到現在高一身高已經到175了!!
因為《≡高≡豋≡丐≡》他是食品級的
對身體沒有副作用
所以《≡高≡豋≡丐≡》現在不只是我兒子在吃長高
我們全家人已經把他當補鈣的保養品做使用
畢竟我們人體每天都必須補充1000毫克的鈣
所以我也把這種”好康”報給大家知道
讓大家不要在因為長不高而困擾著…
可以打電話去詢問看看喔!!
已下是他們的網址和電話
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By Annie
at 2013-04-02T13:24

上.面.大.大.說.的.高.登.鈣.我.也.有.吃.ㄛ
我吃了一年左右有長高8公分喔超有效的
想長高的話一定要記得以下幾點喔:
1.正常的飲食:不挑食、三餐均衡攝取
2.正常的作息:不熬夜、養成良好生活品質
3.無不良習慣:不抽菸、不喝酒...
4.足夠的鈣質:鈣質是否足夠也是長高的關鍵
5.適當的運動:可以多跳繩.打籃球..等等.
ps.切記不要都宅在家裡.適當的照射陽光可以補充維生素D喔

By Olivia
at 2013-03-29T22:50

像我從國小開始我就是班上最矮的那個
跟同年齡的站一起總是矮人家一顆頭.半顆頭的
雖然明知道我們家都是矮個子
但也時常都會在爸媽面前抱怨怎麼把我生的那麼矮
在班上也時常會受到同學們的揶揄跟嘲笑
後來老師跟我聊過之後就介紹我用高[★]登[★]鈣
爸媽有讓我去訂購在三餐飯後吃ㄧ顆
吃了兩個學期我現在是175公分了喔足足長高了10公分
現在我不再是同學間的笑話我也變的有自信許多囉
現在想想真的對爸媽很SORRY SORRY 對不起~
而我也開始在存錢要訂購給爸媽吃喔
因為這不僅可以長高還可以補充鈣質我們都要一起補一下~
再跟你報一個好康就是現在有買五送ㄧ喔去逛逛吧
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