長高用的鈣片，哪個牌子的比較好？ - 運動

By Caroline
at 2008-10-25T00:00

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請問有沒有哪個牌子的鈣片針對幫助長高市比較有效果的？
尤其要有保障的！（因為現在黑心藥品很多）
想請大家推薦好的鈣片以及有保障的鈣片，
最好是有親身經驗食用過的，
我是要買給親戚小朋友吃的，約十六歲。
move free應該是不同性質的吧？！
所以move free就免推薦囉～

Tags: 運動

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By Hedy
at 2008-10-27T03:42

move free是老人家吃的啦,要長高應該是補充各種營養吧
16歲的話如果是女生就有點困難,男生的話還可以加把勁
我家小朋友是吃白蘭氏的成長鈣片
就是有卡通圖樣在包裝盒上的
就像你說的,黑心貨吃到怕了
白蘭氏的品質就比較讓人放心
那些名不見經傳的我看都不敢看,即使他強調他的功效說的天花亂墜
電視廣告的那些你也不要輕信
很多都是地下工廠做的
我家孩子是因為在成長階段所以吃鈣片成果很不錯
你的狀況我就不清楚了
不過是可以試試看,畢竟鈣實在太重要了
即使不能長高了,也可以存一些骨本吧,老了就不用吃move free~~
或是回歸最基本方式,喝牛奶多運動
給你一篇新聞,牛奶是很重要的鈣的來源
鈣不夠孩子橫著長

【聯合報╱記者陳惠惠／台北報導】 2008.10.20 12:32 pm

大家都希望孩子高人一等，但董氏基金會分析發現，近年來，台灣小孩卻是「橫著長」，再加上鈣攝取量只有每日建議量6成，又睡太少、運動量不夠，體重增加速度比身高還要快。
近來受毒奶事件衝擊，有些人放棄牛奶，改喝豆漿。董氏基金會營養組主任許惠玉憂心，一杯牛奶的鈣含量約為350毫克，至少要喝12杯豆漿才夠，要想靠喝豆漿存骨本，根本來不及。
青春前期是「轉大人」的關鍵時刻，董氏基金會分析發現，10年間，國內7到12歲學童平均身高只增加零點12到1.37公分，體重卻增加1.13到2.92公斤，身體質量指數（即BMI值）平均增加0.62到1.07，顯示學童長胖比長高速度更快，等於「橫著長」。
許惠玉說，從衛生署最新國民營養調查資料來看，6到12歲學童每天鈣攝取量只達建議量的6成3，而且，「鈣攝取量還隨年齡增加遞減」。
她以6歲幼童為例，每天要吃600毫克鈣質，但只有3成幼童達建議量，到了10到12歲，鈣攝取量要增加到1000毫克，但每一百位男童，只有兩個人達到建議量；女童的情況更嚴重，百分九十九點九八都低於建議量，在青春前期的長高黃金期裡，牛奶反而喝得更少。
現在學童不只牛奶喝得少，許惠玉提醒，過量蛋白質也會導致鈣質流失，現今小朋友每天平均吃六份肉，比建議量的四到五份多，不只脂肪、膽固醇過高，蛋白質太多也會留不住鈣質。
想要長高，董氏基金會指出，青春期前期（女童約為10到13歲，男童則為12到15歲）每天要喝兩份牛奶（約480cc）外，運動、睡眠也要充足。
許惠玉說，研究發現，生長發育中兒童及青春期男女，打籃球、排球這類有跳躍動作的運動，對生長板尚未癒合的青少年來說，最能達到骨質緊密跟長高的目的。
【2008/10/20 聯合報】@ http://udn.com/

By Ingrid
at 2008-10-26T00:24

你還可以加油啊
我以前也是很矮耶
比我高的人都喜歡拿我開玩笑
他們都不知道矮的痛苦 ==||~
後來,我就改變自己的作息
我每天都很早就睡了
因為生長激素都是在晚上的九點到凌晨分泌的喔
而且每天的三餐飯後,我都各補充一粒的s美人***
它是有機的海藻鈣喔~~ 吸收會更多更快 ^^
這樣才能足夠應付我要長高的量啦
對了...我每二天還會去打籃球...跑步...作伸展操
很有用耶~~
自從我改變這麼多以來,我真的很明顯發現我有長高喔~~
以前我家的門板我都要用跳的才會摸到上面
現在我只要墊一下腳就可以摸到了 ^^
上星期我才剛去健康檢查有量身高體重
我長了5公分喔~~~
我自己都不敢相信耶....
如果你想要快一點長高,你可以試試我用的******
吸收更快更多喔~~趁還可以長高的時間~~
就要加快腳步去補充喔 !!!
我說的是這個******,你可以去看看
因為這個是一定要持續補充的,
所以買五盒送一盒再送一瓶維他命C的組合才划算喔~~
http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?id=174&clas...
我們一起加油吧~~~

By Kelly
at 2008-10-25T17:42

我們家都喝美安等滲透鈣粉,
5分鐘能快速讓腸胃吸收，吸收率達90％以上，
是一般要晚或膠囊類影揚產品無法達成的效果，
其成分溫和，十分容易入口，不會引起作嘔、反胃。
美安鈣粉是由5種植物鈣所組成(硫酸鈣,檸檬酸鈣,碳酸鈣,乳酸鈣,磷酸鈣)外加可以有效預防感冒的維生素D-3,以幫助人體吸收,不會造成結石.
1.可強化牙齒和骨骼
2.可平衡血液中的酸鹼值,故痛風者必需補充
3.可穩定情緒,改善焦慮
4.可舒解神經敏感,在睡前補充鈣可幫優質睡眠
5.可平衡血壓
6.腎不好的人,體內鈣質很容易流失,故一定要補充鈣
對產品有興趣,歡迎來信

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