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長高很難嘛?我想要長高? - 運動

Hardy avatarHardy · 2006-06-04

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我今年13歲.43公斤.吃不胖請各位大大告訴我長高的方法我不要官方答案我要有人試過.而且有用.我不要多喝牛奶的答案.我不常運動.我想要懶人長高法或是吃方面的
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All Comments

Liam avatarLiam2006-06-07
塔根2兩,椿樹皮2兩,甘草1兩,紅棗,枸纪少許,洗淨加豬腳燉煮,1小時,加鹽食用~~一個月食用3~4次,效果還不錯喔~~長高只要努力都會有進步的空間喔~除了喝牛奶喝優略乳、豆漿也很好喔而且不能熬夜每天最好在10點多就入睡了你降太晚睡ㄌ營養方面多吃魚、小魚乾、吻仔魚....反正多吃魚牡蠣、蚵、蝦子、雞��
Jake avatarJake2006-06-04
長高1.均衡飲食少吃點零食和油炸的、也少喝冰ㄉ咖啡、茶、可可.....都ㄅ要碰因為裡面都含有咖啡因...會導致鈣質流失多多補充鈣質、蛋白質、膠質   也多吃蔬菜水果鈣質：牛奶(這是一定要ㄉ啦)起司、小魚干、吻仔魚、蝦米、高麗菜     綠花椰菜、莧菜、豆腐、優酪乳、優格......     你也可��
Audriana avatarAudriana2006-06-05
你很懶耶!我也吃不胖啦但是我只有39公斤!13歲XD=ˇ=試試『狗尾草雞湯』去中藥店問就知了吧