長期路跑者偶發側腹疼痛問題 - 路跑 Road Running

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By Isla
at 2014-11-24T15:55

Table of Contents

小弟我是月跑量約200公里的跑者

跑步平率大約一週5天

每次10公里

一週休兩天

平均速率大概是每公里5分半

平常在跑都沒遇過側腹疼痛的問題

在這週末跑了石門21K

上坡很累 但是還可以接受

想在下坡的時候追人

反而發生側腹疼痛的問題

呼吸的部分我認為調的還算可以

想請問為何還會側腹疼痛

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2014-11-25T15:59
這裡有醫生嗎?
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By Cara
at 2014-11-26T16:03
說不定有……
Mary avatar
By Mary
at 2014-11-27T16:08
那不是腸內氣體的關係嗎???
Cara avatar
By Cara
at 2014-11-28T16:12
吃甜食嗎？
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-11-29T16:17
蠻愛吃甜食的,加上吃東西有點快時常脹氣...
Adele avatar
By Adele
at 2014-11-30T16:21
這次跑石門，第六公里開始下坡，我也是開始腹痛
Donna avatar
By Donna
at 2014-12-01T16:25
原以為是呼吸沒調好，但問了一下，可能是下坡度大，造
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By Regina
at 2014-12-02T16:30
成震盪過大，腹部胃才不舒服，現在還在恢復中，第一次跑山路，有點硬，共勉之。
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By Kyle
at 2014-12-03T16:34
應該如你所說 我下次也要注意了
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By Joe
at 2014-12-04T16:38
每次快要側腹痛，我就狂吸氣。

內湖跑到華中橋

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By Ida
at 2014-11-24T02:44
明天想試試下班後從公司跑回家 預想是全部跑河濱公園 不想停紅綠燈而且有安全問題 google maps 拉到路線後有幾個問題想請教版友 http://ppt.cc/A3RH 公司在內湖港墘堤頂路口附近 查了內湖版是說可以進到美堤河濱 到大直橋上自行車引道(!?)到迎風/大佳河濱 過圓山後不想一路到社子 ...

2014 曼谷渣打公益馬拉松

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By Emily
at 2014-11-24T01:42
晚上跑去看飢餓遊戲，雄雄想到這場的心得文還沒寫 趁現在還有印像的時候補上來 (不過這兩件事有啥米關連??) 這場比賽.....我只能說實在是很妙!!! 全馬組是半夜兩點起跑!!! 半馬跟迷你馬的起跑時間我就不太清楚了 總之是全馬先跑，之後隔一段時間才是半馬跟迷你馬起跑 接著是報到的時候也很妙....... ...

Nike running App地圖問題

Tracy avatar
By Tracy
at 2014-11-24T00:58
前幾天才加入路跑的行列. 帶著手機跑了一次之後回家發現網頁版！ 玩了一陣子之後看到有路線設定,開心之餘一次設了好幾條路線 今天在跑路XD的時候發現找不到網頁版設定好的路線耶？ 想請問這問題只有我有嗎？還是我太菜跟不上app更新的速度... - ...

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2014富士山馬報名疑問

Odelette avatar
By Odelette
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※ 引述《Highstar (我是你的小心肝)》之銘言： : 請問各位版友，有人得到任何消息嗎？ : 不是本週就要出發了嗎？ : 真令人緊張… 有收到一封官方寄得email 有一些個人資訊 race bib number shirt size Order# ..etc 且要列印下來帶過去 by the w ...