針對脊椎側彎 - 瑜珈 Yoga

我的脊椎側彎滿嚴重的

肩膀和背部常常很酸痛甚至刺痛

最近比較有空 開始想練瑜珈改善

看到瑜珈分滿多種的

請問哪一種瑜珈是比較能針對脊椎側彎的呢?

另外想請問有人去過萬芳醫院附近的豐韻瑜珈教室嗎?

不知道上的好不好?

謝謝!

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