金剛坐 - 瑜珈 Yoga

Valerie avatar
By Valerie
at 2007-08-27T13:00

Table of Contents


事情是這樣的

前幾次去上課一開始就是金剛坐

我坐下去就覺得超痛苦的 腳也很麻

結果現在前後伸展腳的時候 腳背的部份超級痛

用手按腳背也會感到疼痛

請問這是受傷了嗎

有人做金剛坐做到受傷的嗎

那請問我是不是最近都不要練瑜珈比較好呢

需要去看醫生嗎 因為我貼藥膏好像沒什麼用耶

先謝謝大家 不好意思問題很多><


--
Tags: 瑜珈

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2007-08-29T05:09
腳背很緊啊 不要一次做很久比較好 一定要慢慢來

北市適能師資班

Selena avatar
By Selena
at 2007-08-25T12:58
朋友想報名適能瑜伽師資培訓課程 到 陸文灝的網站查詢 有提到 學分 ?? 就還要先在裡頭上一定時數的課程才能再報名囉 目前沒有公認的瑜珈師資認證 感覺就只能看給認證的機構知名度 那又是哪些機構的公信力較強呢 請板友推薦 感謝 -- Itand#39;s the sense of touch. In ...

請問高雄憶瑜伽

Selena avatar
By Selena
at 2007-08-24T22:48
今天問我阿姨 她說 現在新富路上的憶瑜珈人又變少了 她說億瑜珈的人數都是一陣一陣的 她說最近幾次去上課 有時只有九人 有時十多個 之前都是十幾二十幾 ^^ ※ 引述《Movia (哇)》之銘言： : 請問有人去上過嗎 : 覺得課上的怎樣呢　人會不會很多呀?? : 因為離我家比較近 : 懇請板上 ...

請問大寮地區或鳳山地區

Mia avatar
By Mia
at 2007-08-24T15:09
想學瑜珈很久 可是我三分鐘熱度很嚴重 所以 我希望是離高雄大寮或鳳山地區比較近的教室 初學瑜珈 大家比較推薦哪個教室呢? 經費不多(約2500) 又希望長期學 所以可能不是 無限堂的吧!! 希望教室是人不會太多的 或是哪些時段 人比較少? 另外想問如果體內循環不好 冬天容易手腳冰冷 脊椎側彎 希望 ...

做弓式搖不起來?

Frederica avatar
By Frederica
at 2007-08-24T06:15
學瑜珈已經三個月 不過我一個禮拜才去一次 每每做到弓式 就很挫敗 老師要我們搖20下 我搖不起來 搖倒最後腳越來越開 然後就沒力了 有問老師要如何做會比較好 但往往不得其要領 有人可以說一下 怎麼做會更好一些 如哪裡用力 哪裡要收緊 - ...

有關大業路附近的MD瑜珈教室

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-08-23T10:28
※ 引述《senny (想去看海)》之銘言： : 各位大大好 : 小女子想請問一下有沒有板友知道MD的收費大約情形是怎樣呢?? : 或是推不推這家呢?? : 爬了文好像文章很少 囧 : 可是辜狗大神搜尋了之後有他的專屬部落格又說很好(可是很怕不準 andgt;and#34;andlt;) : 所以希望各位知道 ...