金剛坐 - 瑜珈 Yoga

事情是這樣的

前幾次去上課一開始就是金剛坐

我坐下去就覺得超痛苦的 腳也很麻

結果現在前後伸展腳的時候 腳背的部份超級痛

用手按腳背也會感到疼痛

請問這是受傷了嗎

有人做金剛坐做到受傷的嗎

那請問我是不是最近都不要練瑜珈比較好呢

需要去看醫生嗎 因為我貼藥膏好像沒什麼用耶

先謝謝大家 不好意思問題很多><


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