遲來的富邦馬拉松9km初跑心得 - 路跑 Road Running

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-01-02T11:09

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無音樂圖文檔:http://ppt.cc/XU3u
2011年12月18日
人生中第一次參加大型路跑比賽
(圖)
其實
一開始練跑只是為了減肥
剛好住家社區內車輛不多
很適合跑步
所以從今年三月開始慢跑
一開始 跑了3600公尺就快不行了
不過因為一次一次的練習
以及意志力的堅持
終於可以跑完6公里
最大的收穫是
體重明顯的減輕
同時也愛上了 跑完步後流汗暢快的感覺
每邁出一次步伐
就覺得身體和心靈都在大口呼吸
忘卻壓力和煩惱
就這樣
無論刮風下雨
就這樣跑完了春夏秋冬

11月初 突然有個念頭
想要挑戰一下自己的極限
於是報名了富邦馬拉松9km的比賽
想在2011年的歲末給自己留下一個漂亮的紀錄
不過自從報名到比賽當中的一個半月之間
卻沒有練跑過
因為12月11日的專科考試
每天在上班之餘 還要準備考試
讓人感受到蠟燭兩頭燒的壓力
屋漏偏逢連夜雨
偏偏在這個關鍵時刻
不知道是不是壓力過大
又得了帶狀泡疹
完全無法準備路跑
因此對於是否能跑完9公里
產生了極大的疑惑!!!
比賽前一晚
拖著上完班疲憊的身心
在串燒店吃了消夜
喝了點燒酒
回到家就寢時已是凌晨一點
我告訴自己
明天就拼了吧
然後就進入夢鄉了

隔天凌晨五點
屋外氣溫只有12度
我已經帶著滿腔的熱血
準備完成人生中的第一次9公里
在胸前別上號碼牌
鞋帶繫上晶片
彷彿自己已經就定位了
心情也跟著興奮起來

早上六點四十分抵達台北市政府
我才剛吃了一個漢堡和喝完一杯咖啡
但廣場上早就擠滿了參賽人群
每個人都興奮的做暖身動作
期許今天有個好表現
而我呢
因為身上的病還沒痊癒
只希望能夠完賽就ok了!!!

七點一到
鳴槍的那一刻
我的雙腳就隨著眾人的腳步
開始向前衝
沿著仁愛路往總統府的方向狂奔
從四段跑到一段
是多麼奇妙的感覺呀
路上沒有半台車輛
任我在馬路上狂奔
伴著冷冽的寒風
還有難得一見的冬陽
超越了一位兩位選手
終於跑完了一半的路程
在中山南路的圓環迴轉了
嗯~~今天狀況不錯
我告訴自己
只剩下一半了
所以可以開始加速了!!!
於是
聽著沿路上熱情民眾的加油聲

加速了腳步狂奔
可惜
在仁愛路三段時
還沒消化完的漢堡
讓我胃痙癴了好一陣子
身體出現極度的不舒服
雖然被好多人超越
但咬緊牙根
沒有停下來
繼續前進

過了光復北路路口
我知道終點就在眼前
痙癴也稍微好轉
終於可以大步邁向終點

就在踏上感應毯上的那一刻
鞋帶上的晶片感應聲響起的那秒
我知道
我完成了人生中的第一次9km
只花了51分10秒
當場感動到大叫
我辦到了!!!
第一次跑步
就跑了9公里組的853名
超開心的
我想
這是我人生中最美好的回憶之一:Keep running,non stopping!!!
也是我馬拉松旅程的第一站^^

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Tags: 路跑

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-01-06T06:39
最後一句英文文法似乎有點怪
Una avatar
By Una
at 2012-01-10T02:09
之後繼續練習 一起跑半馬和全馬吧~
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-01-13T21:39
推~~~我也是第一次跑9KM~~
Megan avatar
By Megan
at 2012-01-17T17:09
很多先從10公里九公里慢慢進化的,不小心就去挑戰半馬全馬的
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-01-21T12:39
Welcome to marathon's world
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-01-25T08:09
XD 慢慢就到半馬了(拍肩膀) 進食的話 可於兩小時前進食:)
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-01-29T03:39
中壢人推一個 XD 恭喜完賽^^
Delia avatar
By Delia
at 2012-02-01T23:09
GOOD ^^"

101 年第一馬 中寮山 -- 照片

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-01-02T08:26
http://www.marathonsworld.com/app/marathon_photo.php?rid=740 這場我沒參加啦,沒想到Marathonand#39;s World 的攝影師還是有去拍耶。 他們網站上有賣種GPS記錄器,叫M1,所以可以針對你練跑的過程作配速分析。才1000初頭,所 ...

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at 2012-01-02T01:05
哼~我只要認真跑起來也是可以330的 才怪!!其實得感謝這場真的是天時/地利/人和 因為計畫了12/31~1/1的連日馬,加上1/1的中寮山 並不輕鬆,本來完全沒打算衝成績的。 但是出發前一天發現這場是類似國道馬的路線 雖然沒有特別練習(12月跑的400公里竟然有300 公里是比賽來的),決定2011年 ...

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跨年夜,臨時起意去河濱慢跑,因此12/31晚上快10點時出發去自來水廠旁的河濱公園。 計畫是跑到2012年0點,算是一種迎接新年的方式。 跨年夜的河濱還是很熱鬧的,很多人在路旁烤肉、玩仙女棒。 在跑過籃球場時,一群年輕人衝著我大喊and#34;新年快樂!!and#34;我也弱弱的回應and#34;新年快樂.. ...

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一早起來聽到窗外有雨聲就覺得不妙,七點起跑的馬拉松活動我六點半還坐在自己電腦前 掙扎是不是要放棄,看網路新聞說雨勢應該會在白天慢慢減小,天亮之後雨好像真的小了 一點,就下定決心出門。會場在以前醫院太原院區那邊,我到的時候路跑已經快開始了, 走上高架橋只來得及暖身一分鐘,就跟著大家跑了起來。 雖然下著雨,來參 ...