哼~我只要認真跑起來也是可以330的
才怪!!其實得感謝這場真的是天時/地利/人和
因為計畫了12/31~1/1的連日馬，加上1/1的中寮山
並不輕鬆，本來完全沒打算衝成績的。
但是出發前一天發現這場是類似國道馬的路線
雖然沒有特別練習(12月跑的400公里竟然有300
公里是比賽來的)，決定2011年最後一場就努力拼一下
天時：雖然賽前漂著細雨，但是7點起跑後就幾乎沒了
地利：筆直幾乎無起伏的賽道
人和：跟到好的兔子帶你破pb，跟到太快的兔子就爆掉
感謝操山馬不知名的大哥，配速超平均，竟然跟著
前半馬只花1:40，破半馬pb1:47。
(不過令我意外那位大哥竟然只跑半馬)
這時我已經有七八成的把握可以破3:45的pb
因為後半馬只要穩住2:00內就好了
(沒有貪心到想後半也能1:40)
為了避免太在意時間反而亂掉，後半程就把
nike sport band轉到里程數。
雖然35k有點撞牆，但是盡力撐住體感速度pace 6左右
最後抵達終點看到計時器顯示3:34:xx，我知道我辦到了~
順利在2011最後一馬進步11分，達到3:30大關
花絮一：這場是林炎宗前輩的200馬，雖然我沒跟，不過我們這團
其他人幾乎都陪跑，林大哥還發給每位陪跑跑友2包紅包
，裡面個是小七禮券200元，真是太用心了~
花絮二：豐原慢跑的陳建文跑友由2008~2011，只花約4年(19~23歲)
，成為國內最年輕完成百馬選手!!
想想自己19~23歲生活糜爛，竟然已經有人不斷出征
真是難能可貴的年輕人啊~
不過最令人羨慕的竟然他有位願意把初馬獻給他男友
第一百馬的女友~閃光放很大~放不用錢~
--
才怪!!其實得感謝這場真的是天時/地利/人和
因為計畫了12/31~1/1的連日馬，加上1/1的中寮山
並不輕鬆，本來完全沒打算衝成績的。
但是出發前一天發現這場是類似國道馬的路線
雖然沒有特別練習(12月跑的400公里竟然有300
公里是比賽來的)，決定2011年最後一場就努力拼一下
天時：雖然賽前漂著細雨，但是7點起跑後就幾乎沒了
地利：筆直幾乎無起伏的賽道
人和：跟到好的兔子帶你破pb，跟到太快的兔子就爆掉
感謝操山馬不知名的大哥，配速超平均，竟然跟著
前半馬只花1:40，破半馬pb1:47。
(不過令我意外那位大哥竟然只跑半馬)
這時我已經有七八成的把握可以破3:45的pb
因為後半馬只要穩住2:00內就好了
(沒有貪心到想後半也能1:40)
為了避免太在意時間反而亂掉，後半程就把
nike sport band轉到里程數。
雖然35k有點撞牆，但是盡力撐住體感速度pace 6左右
最後抵達終點看到計時器顯示3:34:xx，我知道我辦到了~
順利在2011最後一馬進步11分，達到3:30大關
花絮一：這場是林炎宗前輩的200馬，雖然我沒跟，不過我們這團
其他人幾乎都陪跑，林大哥還發給每位陪跑跑友2包紅包
，裡面個是小七禮券200元，真是太用心了~
花絮二：豐原慢跑的陳建文跑友由2008~2011，只花約4年(19~23歲)
，成為國內最年輕完成百馬選手!!
想想自己19~23歲生活糜爛，竟然已經有人不斷出征
真是難能可貴的年輕人啊~
不過最令人羨慕的竟然他有位願意把初馬獻給他男友
第一百馬的女友~閃光放很大~放不用錢~
--
All Comments