適合過重的人的慢跑鞋(Mizuno.Asics) - 路跑 Road Running

性別：男
身高：172
體重：89
每週跑步天數：2~4
每次跑步距離or時間：一小時
跑步地點/地面：PU跑道

醫師囑咐要多運動，把體重控制下來

因為不適合跑步，目前以健走方式運動

這兩天爬了許多文章，關於足弓內旋程度仍然有許多疑問

也跑了店面試穿許多跑鞋，仍然不解什麼樣的鞋子才是適合我的


去高雄道明附近的"巨星"實際試穿

老闆說我實際size應該是26.5，但長期都為了增加楦寬往上穿27.5、28

導致我的足弓部位往外增長，漸漸往扁平足靠攏(*[1;36m大疑問*[m)

他建議我可以先穿27號，27.5、28實在太大了

mizuno的鞋款 Creation 11 跟 Alchemy 9 說都適合我(Rider13不適合)

Alchemy穿起來較舒適，Creation足弓部份有束縛感但不至於不舒服

他說稍微束縛住足弓部份不使他在向外擴張，是比較適合我的鞋子

可是照這幾天爬下來，這兩雙鞋的定位似乎不太一樣的

店家又不說明我到底是需要穩定型、避震型、高支撐？高緩衝？

實在令我大感疑惑



自己測試的結果足弓應該是屬於Medium-Arched Flexible或 Neutral
http://tinyurl.com/cet5g

內外旋我嘗試觀察鞋底但，實在是分辨不出來

我"覺得"自己跑步是腳掌外側先着地

左腳的繭也都長在外側，但右腳卻是大拇指至中指有厚繭

鞋墊最常摩損到破的地方，也是右腳大拇指處

難道我左右腳內旋程度相反？

這兩天試穿了 Asics KAYANO 15 27.5
GT-2140 28
Mizuno Rider 13 27
Alchemy 9 27
Creation 11 27

還是不了解實際跑起來哪雙鞋才是真正合適的

有請了解的板友幫忙解惑

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