適合脊椎側彎的課程 - 皮拉提斯 Pilates

我有脊椎側彎和骨盆歪斜的問題.

做了一陣子復健.感覺有時腰還是會酸痛.

看網路推薦彼拉提斯對脊椎很有幫助.

所以想試試看..


萬芳醫院的課程.要先給醫生評量看過.

不過萬芳醫院距離太遠了.比較不適合.


距離比較近的教室.打電話詢問過.

下背痛核心復健班似乎也適合脊椎側彎.


想請問脊椎側彎要上哪些課程比較適合呢?

或是士林天母一帶有推薦的好教室呢?

謝謝大家^^


--