適合男性初學者的瑜珈課程 - 瑜珈 Yoga

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By Elma
at 2018-11-02T03:44

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最近想嘗試上瑜珈課程，因為聽同事建議上瑜伽可以讓身心更放鬆
（最近公司雜物太多，覺得心情很煩躁）
不過因為小弟筋比較硬，再加上以前沒有上過瑜珈課的經驗
因此想詢問World Gym裡頭的瑜伽課是否有推薦比較入門，且男性也適合的課程
怕自己的程度與其他人懸殊太大，會影響上課氛圍及進度
再請各位幫忙推薦一下，謝謝！
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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Anthony
at 2018-11-02T07:53
朋友有在WG上過課 評價還不錯 蠻適合初學者的如果已經有簽約的話 就直接去上一次看看吧
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By David
at 2018-11-02T12:02
應該都會走適合一般民眾的上課模式啦 如果太難可以跟老師反映
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By Queena
at 2018-11-02T16:11
我蠻愛上皮拉提斯的，可以練到核心，如果你有在重訓的話推薦這個

程度不相當的學員一起上課

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By Anonymous
at 2018-10-31T01:00
目前在某瑜珈教室上課 本身頻繁練習瑜珈的時間超過半年 雖然官方有初步的介紹各課程的難度供大家選擇 但沒有明顯的流派或分級制度 我知道瑜珈沒有所謂「分級」 每個動作都是看練習者能做到哪裡 再透過練習一天一天的進步 但...我還是不太能接受明明是中級以上的課了 還是有看起來就是完全沒接觸過的初學者跑來上課 老師 ...

Podcast: 身為老師，大休息之後

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By William
at 2018-10-30T02:18
https://tinyurl.com/ycu4cejx 分享一個podcast, 主題是在分享 #大休息 之後， 身為瑜珈老師該做andamp;不該做的事 三個不該在大休息完後做的事: 1. 講到之後會開的課/工作坊 因為好不容易讓學生進入與感受當下這一刻， 卻又提到未來的日期andamp;時間， 如果要 ...

內湖 臺北市網球中心 瑜珈新課

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By Olga
at 2018-10-29T22:09
https://i.imgur.com/F0sLZIk.jpg 我即將於11月起，在臺北市網球中心開設「流動瑜珈課程」 時段：週二晚上8:30-9:25 週日早上11-11:55 歡迎住在內湖的朋友們一起來動一下囉！ 兩個月共8堂課，平均1堂只要175元喔！ 報名網址： https://w ...

頂溪捷運站-瑜伽工作室開課囉~

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By Margaret
at 2018-10-25T19:47
教室地點：頂溪捷運站附近，每期：20堂課 課堂時間很多，供大家選擇適合的時間，雖然夏天即將過去，但冬天來臨時， 更需要綀好身子，來過冬~快來運動吧，別再成為沙發上的馬鈴薯了!! 不過得提醒大家，上課方式採預約制，因為常滿堂，老師會在上課前一天主動發簡 訊問誰要上課，以控制人數 上課環境可以上臉書粉絲團( ...

台南感受瑜伽

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By Linda
at 2018-10-24T13:11
在感受瑜珈上課快一年了， 覺得這是個很不錯的教室，板上也較少台南教室的心得， 所以就決定來分享一下～ - 我接觸瑜伽的時間不長，感受瑜伽是我的第一個教室， 一開始是因為這裡有開正念陰瑜伽的的課程而來， 一年以來上過不同老師的課都覺得不錯，就開始固定在這裡上課～ ＊環境： 地點在巷子裡，教室和hostel共用 ...