適合仰臥起坐的瑜珈墊 - 瑜珈 Yoga

Linda avatar
By Linda
at 2015-06-19T19:20

Table of Contents

各位大哥哥大姊姊好

想請問一下

如果要坐仰臥起坐

大概要多厚的瑜珈墊才適合

6mm還是要到15mm?

另外大家除了網購以外

還用什麼方式購買瑜珈墊呢

大賣場嗎

我的預算大概五百左右

但不知道哪個牌子的瑜珈墊比較好

門外漢爬了文還是不會挑

先謝謝大家!!

--
Sent from my Android

--
Tags: 瑜珈

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-06-24T15:24
6mm太薄,建議要10mm比較好
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-06-29T11:28
如果只做仰臥起坐 推薦瑜伽球 完全不傷腰椎
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-07-04T07:32
仰臥起坐用巧拼就好了。另外，仰臥起坐不用整個坐起來，差不多中背接近下背有些離地就夠了，這個高度腹直肌差不多已經收縮到底了，再高上來只是髖關節屈曲而已
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-07-09T03:36
我帶你去買（週末）,如果你住桃園的話

請問練瑜珈是不是對足底筋膜放鬆有幫助?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-06-19T14:30
各位好 我是今年五月中加入瑜珈會館 每天可以上一堂課 而我的足底筋膜炎從2013年10月開始 一直到現在都沒有好過 可是就在最近 我發覺雖然腳後跟還是會痠 可是 足底好像沒有以前那麼痛 不知道是不是練瑜珈的關係?! 下犬式時 老師都會叫我們墊腳踏一踏 是這個姿勢改善我的足底筋膜炎嗎? 以上 ...

請問腳麻了

Christine avatar
By Christine
at 2015-06-16T00:20
請問 剛在家練習瑜珈 做了 坐姿體前屈式 想說拉拉腿 結果做完 右腳麻掉了...... 該怎麼改善 我是不是壓迫到哪? 這樣不敢在家練習了... -- Sent from my Android - ...

06/21 大安森林公園【週日公益瑜珈】

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-06-15T21:57
06/21 大安森林公園【週日公益瑜珈】| Harmony Yoga 一起來森林裡做瑜珈吧！還可以隨喜捐款給尼泊爾哦～ 我們是一群熱愛瑜珈、喜愛分享的瑜珈練習者。 三月初，我們在印度天山大自然中，體驗瑜珈生活師資近一個月的時間，享受著與親近大自然，並與天地連結的感受。 我們能在這個堪稱 ...

06/28 大安森林公園【週日公益瑜珈】

Dora avatar
By Dora
at 2015-06-15T11:45
06/28 大安森林公園【週日公益瑜珈】| Harmony Yoga 一起來森林裡做瑜珈吧！還可以隨喜捐款給尼泊爾哦～ 我們是一群熱愛瑜珈、喜愛分享的瑜珈練習者。 三月初，我們在印度天山大自然中，體驗瑜珈生活師資近一個月的時間，享受著與親近大自然，並與天地連結的感受。 我們能在這個堪稱台北市之肺「大安森林公園 ...

AS yoga 企業專案 堂數及師資外派

Puput avatar
By Puput
at 2015-06-13T22:38
即日起至6/30， 《1》以企業團體（須為三人以上）購課100堂/ $35000 期限為六個月。 《2》師資外派 10堂/ $20000 http://miupix.cc/pm-R5Q0M9 六月份課表 http://miupix.cc/pm-0SRNSA 活動詳情請洽 As Yoga:（02） ...