請問練瑜珈是不是對足底筋膜放鬆有幫助? - 瑜珈 Yoga

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-06-19T14:30

Table of Contents


各位好

我是今年五月中加入瑜珈會館

每天可以上一堂課

而我的足底筋膜炎從2013年10月開始 一直到現在都沒有好過

可是就在最近

我發覺雖然腳後跟還是會痠

可是 足底好像沒有以前那麼痛

不知道是不是練瑜珈的關係?!

下犬式時 老師都會叫我們墊腳踏一踏

是這個姿勢改善我的足底筋膜炎嗎?

以上 謝謝各位收看

--
Tags: 瑜珈

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-06-24T10:34
沒錯喔,我以前也是足底經膜炎也是練瑜珈練好的
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-06-29T06:38
瑜伽確實有幫助，很多動作間接帶到足底跟小腿的伸展，能放鬆緊繃的筋！ㄧ定能改善您的問題！
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-07-04T02:42
謝謝 希望能早日好起來

請問腳麻了

Christine avatar
By Christine
at 2015-06-16T00:20
請問 剛在家練習瑜珈 做了 坐姿體前屈式 想說拉拉腿 結果做完 右腳麻掉了...... 該怎麼改善 我是不是壓迫到哪? 這樣不敢在家練習了... -- Sent from my Android - ...

06/21 大安森林公園【週日公益瑜珈】

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-06-15T21:57
06/21 大安森林公園【週日公益瑜珈】| Harmony Yoga 一起來森林裡做瑜珈吧！還可以隨喜捐款給尼泊爾哦～ 我們是一群熱愛瑜珈、喜愛分享的瑜珈練習者。 三月初，我們在印度天山大自然中，體驗瑜珈生活師資近一個月的時間，享受著與親近大自然，並與天地連結的感受。 我們能在這個堪稱 ...

06/28 大安森林公園【週日公益瑜珈】

Dora avatar
By Dora
at 2015-06-15T11:45
06/28 大安森林公園【週日公益瑜珈】| Harmony Yoga 一起來森林裡做瑜珈吧！還可以隨喜捐款給尼泊爾哦～ 我們是一群熱愛瑜珈、喜愛分享的瑜珈練習者。 三月初，我們在印度天山大自然中，體驗瑜珈生活師資近一個月的時間，享受著與親近大自然，並與天地連結的感受。 我們能在這個堪稱台北市之肺「大安森林公園 ...

AS yoga 企業專案 堂數及師資外派

Puput avatar
By Puput
at 2015-06-13T22:38
即日起至6/30， 《1》以企業團體（須為三人以上）購課100堂/ $35000 期限為六個月。 《2》師資外派 10堂/ $20000 http://miupix.cc/pm-R5Q0M9 六月份課表 http://miupix.cc/pm-0SRNSA 活動詳情請洽 As Yoga:（02） ...

yoga journey

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-06-13T22:16
因為在space的會籍快要到期 之前被她們的業務有點惹毛 所以想說在去找別的瑜珈會館 後來在做了功課以及朋友建議之下去了yoga journey體驗看看 當時是覺得另外有空中瑜珈感覺也蠻酷的，不過當初在網路上勾錯會館...勾到復興 後來想想也沒關係去看看也不錯 也是到了現場才知道敦化跟復興要上課費用還會再增 ...