請問練瑜珈是不是對足底筋膜放鬆有幫助? - 瑜珈 Yoga

各位好

我是今年五月中加入瑜珈會館

每天可以上一堂課

而我的足底筋膜炎從2013年10月開始 一直到現在都沒有好過

可是就在最近

我發覺雖然腳後跟還是會痠

可是 足底好像沒有以前那麼痛

不知道是不是練瑜珈的關係?!

下犬式時 老師都會叫我們墊腳踏一踏

是這個姿勢改善我的足底筋膜炎嗎?

以上 謝謝各位收看

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