運動的老人都好健康 - 路跑 Road Running

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By Rae
at 2013-12-15T13:09

Table of Contents


原PO 去參加百人團慢跑10km 休息十五分鐘參加某學校全國體能檢測

我的數據

安靜心跳:91/min
血壓:140/78
身體組成:168/83.6 BMI=29.4
腰圍比:92.5/103=0.89
仰臥起坐:29
柔軟度:29cm
心肺耐力:指數49.5(我的運動後休息前三分鐘每個半分鐘 63,59,60)


然後喵看旁邊七八位五~六十歲的跑友心肺力 指數都59~61 (數據各各都是 2X~3X...)

常長跑的老人心肺機都異於常人?????

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Tags: 路跑

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2013-12-16T06:27
那些穿短褲跑步的阿伯都超强的！
Zora avatar
By Zora
at 2013-12-16T23:45
而且老人還邊聽收音機邊超越年輕人
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By Dora
at 2013-12-17T17:03
今天台北馬有遇到一個已經跑完 200 馬的長者 (有掛彩帶)
Mary avatar
By Mary
at 2013-12-18T10:21
小聊一下，他就把我放生了
Ina avatar
By Ina
at 2013-12-19T03:39
我也有看到，這個阿背真的有夠強大的！二百馬捏~~~

請問富邦馬的成績現在網路上可查詢嗎？

Iris avatar
By Iris
at 2013-12-15T12:37
如題， 跑完半馬後，因為天雨，只想趕快回家。 想問一下現在哪可查得到？ 還是要再晚一點才行？ - ...

台南歸仁馬賽後食物超豐富

Andy avatar
By Andy
at 2013-12-15T10:28
今天參加台南歸仁馬，天氣非常的不錯 不但沒有飄雨，陰陰的天氣加上涼風大家成績都跑得不錯 最重點就是賽後有吃到飽的食物 肉粽、炒關廟麵、豆花、釋迦冰、薑茶、傳統叭噗冰 重點是不會一人一份，你吃得了幾份就儘量吃 完賽一樣獎章一個、大浴巾一條 而且退晶片一樣是一百元 算是近期內參加的比賽吃最好的一場 是不是有的比 ...

富邦馬還要去嗎？

Andy avatar
By Andy
at 2013-12-15T04:59
現在早上快五點，外面雨爆大 想知道大家決定繼續睡和要出門的比例有多少？ 我是決定回頭睡覺了 你呢？ - ...

贈送 電解質氣泡錠

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-12-15T01:24
以前參加路跑送的電解質氣泡錠 我個人都喝白開水 而且也沒有跑半馬全馬 因為用不到 但好的東西不想隨便丟掉 所以想把他送給版上跑友 今年年底沒送出去 那我就會丟掉了 參考照片:http://ppt.cc/Y84a 到期日:103/8/19 會以平信方式寄出 郵資(平信5元，信封1元)則樂捐至全 ...

關於參加路跑活動

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By Anonymous
at 2013-12-15T00:57
我也已經跑了四年多，一直到前一陣子，家中兩老還是會不免酸一下我 花那麼多錢到很遠的地方跑那麼久，是有什麼好玩的？！ 還把自己搞得這麼累~~ 我爸、媽(50好幾歲)以前基本上是不動的， 跟一些親戚的假日休閒是找吃到飽的餐廳去給他粗飽一頓， 後來身體有點狀況，才開始散步，就是慢慢走，然後自以為這樣流點汗 ...