運動

運動消耗的卡路里 - 運動

Wallis avatarWallis · 2011-02-22

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跑步一小時約消耗多少卡路里?
還是跑一公里約消耗多少卡路里?
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Quintina avatarQuintina2011-02-24
36种運動熱量消耗表(60分鐘)運動項目 消耗量(大卡) 運動項目 消耗量(大卡) 逛街熱量消耗110大卡游泳1036大卡騎腳踏車熱量消耗184大卡泡澡168大卡開車熱量消耗82大卡燙衣服120大卡打網球熱量消耗352大卡洗碗136大卡爬樓梯熱量消耗480大卡看電影66大卡溜狗熱量消耗130大卡洗衣服114大卡郊遊熱量消耗240大卡打掃228大卡跳有氧運動熱量消耗252大卡跳繩448大卡打拳熱量消耗450大卡午睡48大卡念書熱量消耗88大卡跳舞300大卡工作熱量消耗76大卡慢走255大卡打高爾夫球熱量消耗186大卡快走555大卡看電視熱量消耗72大卡慢跑655大卡打桌球熱量消耗300大卡快跑700大卡騎馬熱量消耗276大卡體能訓練300大卡滑雪熱量消耗354大卡健身減肥操300大卡插花熱量消耗114大卡練武術790大卡買東西熱量消耗180大卡仰臥起坐432大卡※以上表格數據會因運動強度的不同而有所浮動,僅供參考
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-02-24
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