運動後都會肌肉酸痛,該如何解決? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Table of Contents


運動後都會肌肉酸痛,痛的手都快動不了了?

請問我因該怎麼做呢?

誰可以交交我呀 各位大大們?

--

All Comments

Jessica avatarJessica2009-11-14
運動前熱身 運動後收操或緩和運動都有做的話應該不會很酸痛...@@"
Jake avatarJake2009-11-15
可以試著減低運動強度,樓上大大正解~
Belly avatarBelly2009-11-16
運動後拉筋