運動後洗澡問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-01-13T01:04

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不知道運動完後沒多久(半小時到一小時內)
然後很快去洗澡有沒有什麼問題?

另外大家有沒有發現
運動完身體的溫度都會比較低
手肘去碰到肚子、腰附近都覺得冰冰的

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All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2006-01-15T13:07
運動完立刻去洗澡是錯誤的觀念 尤其是洗熱水澡
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-01-18T01:10
請問是什麼原因呢?
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By Donna
at 2006-01-20T13:13
天阿....沒想到我已經錯了20年了....Orz
Donna avatar
By Donna
at 2006-01-23T01:16
http://tinyurl.com/9cjkf 參考一下~~~

肌肉自己跳動~

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By Noah
at 2006-01-08T17:04
有時身上的肌肉會自己跳動~ 而且是看的到的~ 我在右腿膝蓋外側附近以及右手臂外側有時會發生這種情況~ 是什麼原因會造成這種情形呢?? -- 佛子： 你相信天命嗎? 佛劍分說: 相 信 !! 佛子： 若滅絕希望乃天命所歸，你將如何做? 佛劍分說：逆 天 !! - ...

關於籃球員的肌肉

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By Callum
at 2006-01-08T12:50
一定會重訓啦.. 不過因為他們不需要重訓排很多 就可以吃遍大部分的球員 所以根本不自覺要自主加嚴訓練 像陳信安那種比較不白斬雞的才會有機會出國試試 其他那些白斬雞大概在訓練營就被 外國的肌肉棒子擠成肉醬了.. 國內那些打禁區的球員 說真的身材都是差到不行.. 身高高只會顯著身材更弱而已.. ※ 引述《 ...

關於籃球員的肌肉

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By Regina
at 2006-01-08T04:11
為什麼在國內SBL 蠻多主力內線球員都瘦瘦的啊? 除了哈笑遠那種擺明了是胖子的之外 比較年輕的如吳致遠 田磊 曾聞鼎 吳代豪之類的 都瘦巴巴一把骨頭 反而是後衛球員有的很壯 像羅興樑的手臂就超級粗 難道他們高中大學都不做重訓的嗎?? - ...

哪些運動對膝蓋負擔比較小呢?

Liam avatar
By Liam
at 2006-01-04T18:15
※ 引述《gtl (... )》之銘言： : 唉...最近慢跑好像跑出問題了andgt;and#34;andlt; : 因為膝蓋曾經發炎，住院過兩次，分別是國小和高中... : 這四個月來為了減肥，不斷地慢跑， : 後來不用減肥了，卻跑上癮了... : 目前平均兩天跑一次，約8~10km : 跑步時我都 ...

哪些運動對膝蓋負擔比較小呢?

Jack avatar
By Jack
at 2006-01-04T17:29
唉...最近慢跑好像跑出問題了andgt;and#34;andlt; 因為膝蓋曾經發炎，住院過兩次，分別是國小和高中... 這四個月來為了減肥，不斷地慢跑， 後來不用減肥了，卻跑上癮了... 目前平均兩天跑一次，約8~10km 跑步時我都有穿慢跑鞋、護膝...也有仔細研究過姿勢 也有加強大腿的肌群 ...