運動後喝舒跑好嗎?? - 運動

Isla · 2007-11-22

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我是在練羽球的運動完喝舒跑好嗎?
因為我媽說運動選手以前電視說不好....
Update:
sorry忘記說我們教練都不讓我們喝兵的

All Comments

Xanthe2007-11-25

舒跑內有電解質所以不會有太大傷害
最好不要喝冰ㄉ舒跑喔!!!
運動完後會有些電解質糖分會消耗
也可以吃巧克力或是糖之類ㄉ東西

Olga2007-11-23

沒有運動的話, 平常不要喝 ...
運動後流了很多汗可以用來補充電解質 ...
運動飲料的特性是它含有電解質外,
其濃度約為細胞的滲透壓, 所以容易吸收!!