運動完晚餐比較晚? - 運動

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-09-04T00:00

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我常常在下班時間直接去運動
運動完大約晚上八九點吃飯
吃完飯常常是九點多左右
大約十二點到一點左右就寢
請問這樣是否會傷身呢(對於消化系統)?
已更新項目:
補充一下下~~
我每天大多會睡足八小時~~
因為我一直想說多運動會對身體有正面的幫助
所以才會一天運動三個小時(打籃球)
這樣也是不好嗎?
謝謝解答喔~~

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-09-04T12:06
你好:當然會不好,且你睡眠時間也是糟糕,這樣長期下來,你會感受到胃漲 偏頭痛 肩頸硬 有時會盜汗 口乾舌燥 口苦口臭且到一定程度就高血壓
George avatar
By George
at 2012-09-07T00:56
我是覺得你這樣會不好消化喔
要不要改成早起運動會比較好喔

中藥減肥跟運動減肥哪一個效果比較快?

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-09-03T00:00
聽說吃中藥減肥的效果很好，有人試過運動跟吃中藥減肥哪一個效果比較快嗎?

我要減肥不是減重20點奉獻

Mary avatar
By Mary
at 2012-09-03T00:00
我目前身高160 體重卻有57....
小時候都覺得臉漂亮就好
但忽然驚覺就算臉蛋再好看身材走樣依舊OUT
人一胖臉就會跟著變形=_=
整個很自卑超想�� ...

減肥健身，效果不彰

Emma avatar
By Emma
at 2012-09-03T00:00
我曾經是將飲料當水喝
零食來三包吃三包 來十包吃十包
但是半個月前突然改變
想健身練肌肉，知道必須要邊練邊去除脂肪
現在我一三五跑步 ...

身高160,體重逼近60大關,如何瘦下來

Anthony avatar
By Anthony
at 2012-09-03T00:00
如題,吃藥花錢的都不要 有嘗試把美食想成蟲蟲, 但都沒用 , 運動減肥ㄝ不持久 救命呀 還有啥米方法

我很胖想變瘦

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-09-01T00:00
我是女生
我很笨，笨到以為每個階段都會變胖
然後就吃到這樣越來越胖變成66公斤
有一個原因讓我胖到80公斤
就是我一直喝汽水......那段時間 ...