運動完晚餐比較晚? - 運動

我常常在下班時間直接去運動
運動完大約晚上八九點吃飯
吃完飯常常是九點多左右
大約十二點到一點左右就寢
請問這樣是否會傷身呢(對於消化系統)?
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補充一下下~~
我每天大多會睡足八小時~~
因為我一直想說多運動會對身體有正面的幫助
所以才會一天運動三個小時(打籃球)
這樣也是不好嗎?
謝謝解答喔~~