運動員膝蓋問題 - 運動

By Gilbert
at 2012-03-20T00:00

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我是個籃球運動員但是球季已經結束了
所以我本身還是有在運動跟慢跑
但是一個禮拜前膝蓋突然酸酸的
已經一個多禮拜了在球季的時候也有滑雪
但是不記得有傷到膝蓋
如果從0~10 的話應該只有1.5吧
一天也只會感覺到兩三次的痠尤其是站太就會痠但是只要在運動就不會感覺到
上廁所時蹲馬桶蹲到最後膝蓋會麻掉大概15~20分鐘吧
所以看看各位大大有沒有相同的遭遇或者是可以給我一點建議感恩!

Tags: 運動籃球滑雪

All Comments

By Elizabeth
at 2012-03-21T04:07

長期激烈運動導致腰腿筋骨失衡僵硬錯位.關節縫隙變小.甚至壓到腰部神經
需找會(整體性)(理筋整骨)的人. 找出問題的源頭.才有較(完全)的調理.頭痛醫頭.腳痛醫腳. 除了導致全身筋骨失衡.搞久了只會使問題更加複雜化.也會導致因全身筋骨失衡.而產生許多酸痛現象. 甚至生理機能也會受影響..聲明..在網路上回答問題.非為個人營利打廣告.純提供意見供參考

By Puput
at 2012-03-23T03:00

請你去找專業的運動傷害防護師(AT)，以及運動醫學專科醫生。
可能跟韌帶與半月版傷害有關
2012-03-20 20:51:20 補充：
還有肌肉疲勞沒有完全消除，請用伸展腿部肌群、冰熱水療和按摩先做自我調整修復。

By Gary
at 2012-03-20T22:18

久治不癒的酸痛.可以使用筋肉放鬆術

By Leila
at 2012-03-23T02:48

你的問題很明顯是下肢生物力學不正所致，只要評估出問題的主因，即可立即改善，台北"威斯理體態腳正中心"，提供免費下肢生物力學評估與諮詢，您可以去預約評估看看，使用"足部調整器"，不需治療，即可改善斷根，無效全額退費。
http://tw.myblog.yahoo.com/muscle777888-muscle7778...
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By Connor
at 2012-03-22T05:41

未獲得專業確實的治療好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

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