運動和勞動? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

請問有人知道怎麼樣區分運動和勞動嗎?

像平常在工地看到的那些工人大家都知道那是勞動

而在操場上跑步的則是運動

但是是不是有怎樣明確的定義來區分它們呢?

而且有時候我覺得因為打工的關係需要把東西搬來搬去

(這算是訓練臂力吧 XD )

這樣對於增加體能能有所幫助嗎?

是不是就可以不用再找時間運動了?

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