運動傷害-膝蓋問題 - 運動

By John
at 2010-02-03T00:00

Table of Contents

大約半年以前
打籃球的時候和別人的膝蓋對撞(左膝)
他沒事但當下我直接坐在地上
疼痛一直持續大約一兩分鐘才和緩
然後過一下子就冰敷了
但是過幾天後到現在
有時候膝蓋會短暫性地痛(大概幾分鐘而已)
感覺像是骨頭裡的痛或是神經痛
其實我分不出來= =
我覺得天氣變化的時候會痛
有時走路走到一半也會
但大概一兩個禮拜才會痛一次
請問大家知道這是甚麼症狀嗎

Tags: 運動籃球

All Comments

By Agnes
at 2010-02-05T04:22

這是膝蓋關節的髕骨ˋ是人體最大的種子骨ˋ
可能有輕微的歸裂傷害ˋ所延誤正確的預防ˋ才會產生龐大的傷害問題ˋ更難以恢復ˋ請詳細注意問題的關鍵ˋ才能知道傷害的原因治療ˋ而不是等到結果來開刀ˋ
此種傷害會產生劇痛時ˋ需要您立即的休息與冰敷ˋ而隔天要持續的熱敷ˋ才能使您的膝蓋髕骨關節快速的恢復正常ˋ若是過度的長時間冰敷ˋ非常容易導致ˋ內傷瘀血氣屯積的風濕痠痛問題ˋ
在黃金治療時間裡ˋ最好還是找對針灸專家ˋ針灸後敷藥活血化瘀ˋ還有固定即可以一周內恢復正常ˋ若是膝蓋關節活動時有姿勢疼痛時ˋ那就是關節內的滑膜坎頓ˋ可以找對徒手整骨專家ˋ直接矯正使異常姿勢立即矯正改善才是專家ˋ
膝蓋髕骨內的嚴重撞擊內傷問題ˋ產生疼痛時ˋ會直接指引關節細胞的骨骼癒合速度ˋ若是過度依賴止痛藥來控制ˋ當然癒合的速度會更遲緩ˋ造成的內傷舊傷會更麻煩ˋ這是目前現代人的麻煩問題ˋ也是造成開刀問題的瀰漫嚴重問題ˋ

By Valerie
at 2010-02-05T05:23

骨頭裡的痛或是神經痛
是髕骨還是大腿小腿骨之間呢?
如果是後者, 請到大醫院找骨科運動傷害醫師或是關節重建科
如果是前者, 也許你做彎曲膝蓋也會痛的

By Megan
at 2010-02-04T09:16

以下是我的經驗，以下也是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[膝蓋骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症2：膝蓋骨骨折或骨裂或是骨膜受傷。
原因：因外力受傷或跌傷膝蓋骨，以致膝蓋骨骨折或骨裂或是骨膜受傷，如車禍、高處跌下……等。
觀察：檢查方式有下列幾種：
1、先伸直雙腳，使大腿縮緊，壓其膝蓋骨兩側，若有酸感直至上下，便為膝蓋骨骨折或骨裂。
2、膝蓋彎曲，可壓膝蓋骨中間及四周圍，感覺是否會酸痛。
3、透過X光的拍攝，以便了解詳細情況。
4、大量的內出血、腫脹。
5、膝蓋無法彎曲，或有水聲，表示骨膜已破裂。
6、跪時會感到酸痛，而無法支撐跪地的動作。
7、按時疼痛且彎曲會有聲音。
推拿方式：
1、若為骨折或骨裂，可利用適量大小的鐵絲，依膝蓋大小繞成一圓圈，並套於膝蓋骨上，但是圓圈邊緣要用紗布包裹著，以免刮傷皮膚。
2、接著用紗布由上方患處纏繞至下方，再轉移至上綁緊固定好。
3、最後外側再用木板夾住傷腳左右兩旁，注意木板長度要夠長，以膝蓋不能彎曲為宜，讓膝蓋骨能盡速復原，如同西醫打石膏的方式。
4、因為走路時膝蓋會彎曲，如此一來，在舊傷還未獲得治癒的同時，又會出現新的病症，造成膝蓋骨膜破裂，產生凝血，凝血一多聽起來好像會有水在內搖晃的聲響，必須推散開來。骨膜為骨頭最外層的保護膜，好比牆壁的油漆，骨膜破裂代表保護膜失去作用，但尚未使內層受到損傷，即骨頭和肌肉的連接點受傷。
將凝血用推拿按摩的方式，向四周圍散去，或是用拔罐的方式，將積在膝蓋內的凝血引至表皮，再細細推散，如此多次反覆進行，才能將骨膜破裂有凝血的現象根治。
復健
1、要有心理準備，因為骨頭久經固定，必定有凝血及筋脈僵硬的現象，須將之推散至腳趾頭，待筋鬆骨硬後再行復健。
2、患者先做大小腿出力的復健動作，待整隻腳有力，再進行腳跟碰臀部的姿勢。記得要保持恆心、信心，漸漸地腳跟便能碰觸到臀部，膝蓋骨跪地而不會疼痛，且伸收自如，才算治癒。
註︰固定多久才會產生凝血呢?由於每一個人的體質不同，飲食也有相當大的差異，自然體內的營養也不盡相同，又受傷的位置大小程度不一，因此每個人產生凝血的時間都不一樣，須視其患者的傷勢而定，不可概括論述之。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 吳志忠

By Damian
at 2010-02-06T16:22

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷部位需確實治療
膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Adele
at 2010-02-03T16:46

膝蓋對撞
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常須要兩次才能改善

By Kyle
at 2010-02-07T07:16

請看骨科醫生.看膝蓋是否有問題.
如沒有問題請用
另類外治法- 擦摩琥珀能量追風複方精油,
行氣活血. 舒緩不適.
萬事順

運動傷害-膝蓋問題 - 運動

All Comments

Related Posts

3月6號要跑800怎麼辦>

請教各位單車達人如何調整

[請問]台中市內有規畫哪些自行車道？

瀨戶康史的資料

各項球類的規則