運動傷到腰 - 運動

By Dora
at 2009-06-28T00:00

Table of Contents

我目前國1
小6的時候有脊隨側彎.以經矯正回來
矯正完之後
過一ㄍ裡拜
我就去打籃球了
打到現在快半年. 都沒感覺到有啥問題
直到上ㄍ裡拜才覺得腰痛
打籃球跑步的時候就沒感覺
...... 有時候打籃球過人的時候
會有一股陣痛
可是我還是不管她 ... 現在就連坐著都會痛ㄌ..

Tags: 運動籃球

All Comments

By Mason
at 2009-06-30T22:03

您好:
您可以到骨科醫院檢查看看骨盆是否有傾斜.雖然您以前有矯正回來.但是只要姿勢不正確~還是會在慢慢側彎唷~
建議您可以每半年~到復健科或是骨科醫院做個檢查.這樣才不至於讓您的椎體以及骨盆都有傾斜的可能~好嗎?
建議您平常可以穿戴護腰.可以防止您動作不正當.所造成的傷害唷~好嗎?還有您有一些動作最好不要亂做.例如:不要站三七步.不要俏二郎腿.不要坐小板凳.早上起床時候.要先側躺.腳先下.身體在由雙手撐起.~因為這些日常小動作都會引發您的腰部疼痛的唷~這些小動作一定要注意.好嗎?
祝福您身體能夠恢復健康

By Linda
at 2009-07-02T13:24

※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※
讓我們來從人體的結構理論，來提供網友另一面的思考方向，讓您了解症狀的原因為何？別讓錯誤的訊息，擾亂您黃金治療期，讓我來為您解說如下:
問題、「運動傷到腰」？
身體的酸、痛一定是有它的原因存在，就一般而言，腰部產生、酸、痛、的原因有很多，若不考慮內臟病變問題的話！最終還是要回歸到、「神經系統」、「肌肉系統」、「骨骼關節」，這三大系統方面去瞭解！
患者常因為、長期的姿勢不良（如坐姿、睡姿、站姿、、）、外力介入（如跌倒，用力不當，過勞、搬重、、）這我們稱為「起因」或「動作」，這會導致人體脊椎角度異常，加上附近肌肉群無配合收縮與拉長，久而久之的，不斷反覆，等到血液循環不良，新陳代謝變差了，往往一個角度過大、姿勢過久、用力不當、就可能產生閃到、扭到的狀況了。

如上一段所述，患者平常又沒有適當的調整腰部附近的肌肉群與骨骼，這將引發、軟組織僵硬化、韌帶逐漸鈣化，更加速造成「椎體關節」靈活度的受限，加上人體的腰椎第四節與第五節是負重最大的位置，時間一久就容易產生、椎體錯位、老化或椎間板突出或變薄，而通往下肢的神經是由腰神經叢與骶骨神經叢分出來的，這些問題就可能導致神經系統壓迫異常或肌肉緊繃，產生下肢末梢處或局部的、酸、痛、麻、無力、、、等等，令人困擾的問題。

網友的目前的症狀，剛開始應該是腰部覺得不舒服，然後是繫皮帶後處覺的酸痛感，而久坐後會導致，髖骨（骨盆）與腰部酸酸痛痛的挺不直，嚴重時會慢延至腳底甚至無法行走過久，若符合敘述的症狀，就是骨盆髖骨（骨盆）發生些微錯位引發腰椎曲線改變導致肌肉發炎的機會較大。畢本人無看到你的患處，這需評估與測試判斷到底是骨盆發生些微錯位所引起的症狀喔！不是單單文字就可敘述清楚？還是請你至附近的醫院拍張片子釐清該症狀。

我相信網友中西醫也應該都有處理過了，效果應不是很顯助才對，而依你的症狀本人給你的建議是請找一位專業徒手整椎，幫你調整看看，而髖骨（俗稱骨盆）、骶骨是關鍵點。不管到那就醫，都必需從頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、髂骨與髖關節、逐一調整，才能逐漸改善，至於恢復狀況？越年輕，次數越少，效果最好，而年齡越大，次數越多，效果不一。（這攸關、體質、受傷時間長短，年齡、來決定復原狀況）

根據數十年來的經驗與在臨床上的體會，深信人類所知的領域醫療中並沒有一種療法是萬能，也因此需要依病情狀況而互相搭配應用，與患者的配合才能奏效。以上提供網友作為參考，也希望對你的病情有幫助，若是有不足之處請見諒！請盡快就醫處理，否則只會越來越嚴重，不管中西醫何種療法，均以患者的安全性與舒適感為首要考量，而治療後的成效，是可讓患者明顯感覺的到。

衷心祝福你：能找到有緣的良醫，早日康復。
2009-07-08 12:15:12 補充：
依目前你的狀況而言，建議重點：
並不是單一患處恢復問題而已！生活中的、跑、跳、蹲、搬重物、是目前你的大忌，只會延後患處的恢復，不可忽視它喔。
要把你的誘因先排除如、站姿、坐姿，腰部的使用、再尋找適合你的療法把腰椎矯正。
矯正後才能加強腹部的肌肉群以達到肌力均衡以保護腰椎。