[運傷] 打球後的隔日痠痛 - 壘球

Connor avatar
By Connor
at 2010-04-11T08:03

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想不出來副標用啥，先用運傷好了

不妥麻煩跟我說一下


昨天一天連打了6場球 XDD

於是肌肉痠痛比以前每周2場球來的更嚴重

應該不是受傷

就單純的操練過度那種酸痛

因為酸到無力拿筆寫字

所以希望能快速恢復

以前會選擇泡個溫泉之類的

但最近無法去阿

除了洗熱水澡外

有沒有甚麼飲用品可以快速解除的阿?

我記得之前有看過打球的前輩有再喝

但我沒有問 XD


麻煩各位先進解惑


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Tags: 壘球

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2010-04-12T23:48
蠻牛 (誤
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By Sierra Rose
at 2010-04-16T00:06
冷水澡~~~拼了!!!!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-04-20T21:15
去打個樂樂籃球~~打完隔天會比較好
Megan avatar
By Megan
at 2010-04-21T19:44
比賽完要收操，把賽前伸展操再做一遍就可以了
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-04-24T23:36
跟樓上那一偏合看成打槍後的隔日酸痛
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-04-29T14:07
看電視沒事時拉筋
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By Kyle
at 2010-05-03T08:23
多喝水多尿尿 或是多喝茶類利尿 排除身體的乳酸
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-08T02:24
可以喝檸檬汁
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By Cara
at 2010-05-08T04:30
推樓上 不過最好是要純檸檬汁(現榨) 太多人工色素的沒用

關於防止槍手事件

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By Thomas
at 2010-04-10T21:00
※ 引述《nanoimprint (漸隱)》之銘言： : 其實要有效防止槍手上場, 除了球隊和球員積極自律外, : 我遇過and#34;最好的消極方式and#34;是賽前由兩隊球員互相檢錄: : 在雙方列隊時, 只有先發10或11人按棒次順序排列, : 雙方球員互驗對方同棒次之雙證件, 多第11棒則由隊長或教 ...

[受傷] 二頭肌酸痛

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By Liam
at 2010-04-10T20:50
我都會有這種問題 就是丟很遠的時候 ex.外野飆home... 有人會這樣嘛?? 是我姿勢不對還是太用力傳了 因為我傳的時候手就有拉到的感覺 隔天就超痛 可是不用力傳又傳不到= = -- PTT棒球阿宅 1.眼鏡 2.微胖 3.系壘系棒背景 4.打擊喜歡模仿明星動作又打不到 5.經常 ...

【球隊】屏東或里港鹽埔一帶的球隊

Linda avatar
By Linda
at 2010-04-10T20:48
如題，小弟最近剛剛搬到鹽埔， 想要找球隊加入， 但是發現這附近的球隊都是以當地居民自組成分較多， 大家彼此都是熟識的，感覺對外來人不是很歡迎， 所以想請問各位大大，屏東或是里港鹽埔這附近， 哪邊有球隊可以收留我， 雖然說我不是實力頂級的選手， 對木棒掌握度也還不是很好， 但是練球我都是積極參與 ...

[規則]無意義的傳球

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-04-10T20:19
※ 引述《TaiwanNeko (台灣小小貓)》之銘言： : 如果做出無意義的傳球有違規嗎？ 要怎麼判決？ : 例如： 1. 投手投出三振，捕手回傳投手 : 但投手卻傳給內野手傳了一圈 : 2. 壘上無人，打者打內滾被封殺在一壘前 : 一壘手沒傳給投手，而 ...

[受傷]肩膀痛到爆炸!

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-04-10T19:22
恕刪 我前陣子才剛這樣 我是去西醫做復健 加上休養一個半月（毫無投球等大幅度動作） 所有會疼痛的動作都避免 後來診斷出來是肩膀肌腱有點發炎 因為發現的早所以復原滿快的！ 現在還是一尾活龍 但是還有一種情況是　肩膀骨肩移位 肩膀沒熱身好又亂丟球的話 很可能因為施力過大造成骨頭移位 ...