進階課程或1對1授課？ - 游泳討論

小弟的自由式已經卡關很久了。
雖然現在每次都可以一口氣游2,500M到3,000M，
但是速度始終上不去，一直卡在2:15/100M左右。

我的短期目標是希望能讓1,500M在30分內完成，
換算起來要進步到2:00/100M以內才行。
因此來請教大家，在北市是否有推薦的進階游泳課程，
或是合適的1對1教練可以推薦？

還是有適當的資料可以推薦我自己研讀，也非常感謝。

謝謝。

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